画鸵萌宠网
一、身体训练目标：发展下肢力量及身体协调能力 。 二、心理训练目标：
⑴培养自信心、责任感； ⑵体会合作的力量；
⑶建立队员之间的支持和信任。
三、活动口号：接受 挑战，勇于 拼搏，把握 机遇，追求 梦想 ，
展现 自我， 展现 活力，释放 青春，团结 向上 。
附说明：以上词语分开喊出：如 接受（跨单足），挑战（跨绑足）如此类推。 四、比赛规则
（1）每队站成一排，相邻的两人将腿系在一起，绳子是捆在脚踝处，并捆紧，如中途松开，应系好再前进，用时最短的一组胜出。 （2）中途若队中有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后再进行。
（3）监察组负责好每队路线和活动规则执行，服务负责好每次比赛人员的安全，帮助整好队再进行出发。
（4）裁判员对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。 五、比赛方法：
1、队伍中间高两边成递减排列。
2、同学之间用手搭肩或搂腰加固队伍整齐。 3、全体成员必须喊口号，以便统一脚步节奏。
4、开始时（前后站立）单足在起跑线前，绑足在后；第一步先跨绑足。
5、练习时可以先练原地踏步→慢步走→快步走→慢跑→中速→加速。 6、在中程处180度转弯时一定要注意团体配合，靠近旗杆运动员比远离旗杆要慢而且要选好转弯角度。
7、有队友跌倒时，一定要等到队友站起来之后才能前行，起来之后一定（事先商量）先跨哪一步。
8、从起点到中程处（旗），折返回起点击掌下一组出发，按此类推。（参照校运会初中部集体项目）。 六、学生讨论：
⑴你们失败的原因是什么？ ⑵你们成功的基础是什么？
（3)要想取得成功，最重要的因素是什么？
(4)你们以后会怎么做？
政教处/体育科组
2013-12-10
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容