(完整版)50米快速跑教学设计(蔡浩)

结合校本 乐教乐学

——四年级50米快速跑单元教学设计

一、指导思想

以《体育与健身》课程标准为依据，结合小学生的身心发展特点，引导学生在练习中积极思考、大胆尝试、团结合作、勇于挑战，感受跑步运动带来的乐趣，运动多样化、兴趣化的教学手段，多种情境的创设和多样器材的应用，以及形式多样的游戏创编，不断提高了学生的学习兴趣，更好展现了体育兴趣化教学，从而帮助学生掌握动作技术，提高运动技能，发展学生上下肢力量、身体协调性等各项身体素质。在轻松、愉快的课堂气氛中，学生能有效地完成本单元的学习目标。 二、相关分析

（一）、教材分析

50米跑是小学《体育与健身》四年级“跑步”教材中的基本内容，它不仅是一二年级各种姿势起跑的延伸，也是五年级快速跑的基础起到了承上启下的作用。在四年级中，快速跑的提高不仅加强了学生的上下肢力量还为跳、投等项目打好了基础。学习快速跑可以促进学生下肢和上肢肌肉、髋关节、膝关节等运动器官的发育，发展学生的协调性，力量、速度等身体素质，是提高跑步能力的重要教学内容。

50米跑的动作方法是身体稍前倾，眼看前方，手臂屈肘前后摆动，双脚交替后蹬、前抬，前脚掌着地，跑成直线，并快速冲过终点。看似简单的动作，实际包含了快速启动、频率、步幅、上下肢协调等多个难点。

本单元共安排了4个课次，发展学生的上下肢力量、上下肢协调能力、力量、灵敏和速度等素质，突破快速启动、快速摆臂、增加步幅、前摆积极、后蹬有力的重难点，掌握50米跑的技术动作、练习方法和基本动作要领。

采用多样的练习方法和多种的组织形式，提高学生练习兴趣，培养学生的组织性、纪律性、集体感等道德品质。树立克服困难，勇敢奋斗，学习顽强拼搏的体育精神，提高同学之间的互动，学会关心他人，互帮互助能力。

（二）、学情分析

一、二、三年级已经学习了各种姿势的起跑等技术动作，这也为本单元学习50米快速跑奠定了一定的基础。四年级的学生对学习充满激情，学生愿意尝试、模仿、体验、思索，还需通过情景创设和角色模拟等手段，激发学生的学习兴趣，在速度、力量、灵敏等素质还需有明显提升。 三、教学策略

从教材特点和学生所处年龄阶段的性格出发，本单元的教学采用情境化、游戏化等教学方法手段，使枯燥的快速跑变得有趣，提高学生练习兴趣，让学生喜欢上跑步这项运动。

第一课时，基于学校的羽毛球特色，利用羽毛球创设游戏的提高学生的反应速度，掌握启动跑动作技术。第二课时通过钻山越岭的游戏让学生跑的自然，提高学生协调性，掌握途中跑技术动作。第三课时通过学生们扮演不同的动物角色，学会冲刺跑技术动作。第四课通过考核进一步提升学生快速跑能力，强化知识要点。

小学体育与健身四年级“50米跑”单元教学流程

年级 单元学习目标 课次 四 学期 一 课次 4 执教 蔡浩 1、学会50米快速跑的动作，形成正确跑的姿势，学会快速跑(站立）起跑动作和正确的跑步姿势。 2、发展学生的灵敏、速度和上下肢协调、力量等身体素质。 3、体验快速跑时的心理感受，树立“我能跑的更快”的信心和勇气。 教学内容 学习目标 1、学会快速启动跑的技术动作，90%学生做到快速蹬地，上下肢协1、50米跑起调用力。 2、发展学生灵敏、速度、上下肢力量等素质，提升身体协调能力。 3、培养学生积极进取、自强自信的品质。 重点： 快速启动 1、教师讲解示范游戏规则，学生仔细听讲。 重点、难点 教与学的主要方法和手段 教学 重点 重点：后蹬有力，积极前摆 难点：摆臂姿势与下肢动作的协调配合 1 跑练习 2、跑的游戏：跑垒 难点：对快速2、通过和羽毛球比赛的跑活动的兴趣 游戏，激发学生活动的欲望，引导学生能在安全的前提下，进行游戏活动。

1、学会50米跑途中跑动作方法，90%的学生做到快速自然，姿势1、50米跑 2 2、跑的游戏： 钻山越岭 正确。 2、发展学生的上下肢力量，提高身体协调性。 3、培养学生积极创新，大胆尝试的精神，学会合作学习，自我评价和互相评价。 1、掌握50米跑的冲刺技术，做到全速冲过终1、50米跑 3 点线。 重点： 快速自然、跑姿正确 难点： 能与同伴合作的学习，提高自己运动能力 1、在学生进行跑的游戏的同时，教师采用多种信号方式，提高学生反应能力。不断进行指导，使学生明白正确的跑步姿势。 2、提供较大的空间给学生实践，鼓励学生积极创新改编游戏，大胆的说出自己的想法，并在同伴的合作下一起投入新游戏。 1、通过追逐跑、让距跑重点：全速冲等游戏，进行50米快速过终点线。 跑的练习，组织形式为师生同练和生生结伴的练2、跑的游戏：2、发展学生的奔跑能各种方法追力提高对身体的控制。 逐跑 3、培养学生诚实、自信的品质，形成关爱、帮助他人的意识。 难点：能与同习。 伴合作的学2、完成3-5次50米跑，习，提高自己当学生体验身体疲劳感运动能力 受的同时，激励他们树立“勇往直前”的信心。

1、通过考核巩固快速重点： 跑技术动作，提升快速后蹬有力、积跑能力，发展灵敏、力极前摆、自然4 考核：50米跑 量、速度等身体素质。 放松 2、敢于挑战自我，树难点：能进行1、自由结伴进行50米快速跑的考核，使学生明确各自的成绩，了解自己和伙伴们的运动水平。 2、鼓励学生继续努力，敢于挑战自我。 立“我能跑的快”的信简单的自评心和勇气。 和互评 1、学生间的互评，利用1、活动时尽量避免相向或交叉安全保障 奔跑，不要推、绊、拉他人。 2、注意活动器具是否对自身及他人有伤害。 评价 与 方法 鼓掌进行评价。 2、评价在活动中学生的合作意识、安全意识的培养。

四年级“50米快速跑跑”第一课时教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”的课程理念为指导，依据《体育与健身》课程标准，结合小学体育兴趣化，针对四年级学生的身心特点和学校的羽毛球特色，设计了和羽毛球一起做游戏的教学情境，将羽毛球与快速启动有机结合，在游戏中掌握启动跑动作技术，激发学生活动兴趣。做到教学内容环环相扣，教学方法多样，组织形式丰富，使枯燥的练习变得充满乐趣。通过启动跑学习，提高学生注意力，培养学生积极思考、团结有爱的品质。 二、相关分析 1、教材分析

50米快速跑教材是《体育与健身》四年级跑步教材中基础内容。本课以羽毛球为素材，通过各种游戏练习，学会快速跑启动动作技术。从快速反应、后蹬有力，身体协调配合，跑垒是否成功，作为评价的标准。

循序渐进的练习，不仅提高学生上下肢协调能力，发展学生的上下肢力量，提高学生的后蹬力量，也培养学生懂得了互帮互助、关心他人的精神品质。 2、学情分析

四（4）班学生学习过快速跑动作技术，对快速跑动作有一定的了解，为学习快速跑有着一定促进作用。四（4）班学生非常活跃，有较强的专注度和运动能力，对新知识有极强的探知欲。学生愿意尝试、模仿、体验、思索，还需通过情景创设和角色模拟等手段，激发学生的学习兴趣，在速度、力量、灵敏等素质还需有明显提升。

4、自身分析：

教师不断完善自己的教学能力，能在原来的基础上总结成功经验，吸取失败教训，然后创造出更好的教学方法；紧跟教学发展趋势，实施最科学有效的课堂教学。 三、教学目标与重难点

（一）学习目标

1、学会快速启动跑的技术动作，90%学生做到快速蹬地，上下肢协调用力。

2、发展学生灵敏、速度、上下肢力量等素质，提升身体协调能力。 3、培养学生积极进取、自强自信的品质。 （二）、教学重难点 重点：快速启动

难点：对快速跑活动的兴趣 四、教学策略

1、巧设情境 激发兴趣

本课结合了学校的羽毛球特色，以羽毛球为教学素材，设计“和羽毛球做朋友”游戏，以跑垒活动充分激发了学生的学习兴趣。

2、设计合理 层层递进

根据教材的性质、特点和动作结构，以“羽毛球追人”、“人追羽毛球”、“跑垒”游戏，逐渐提升练习难度，提高学生反应速度，激发对快速跑活动的兴趣。

3、巧妙结合 融入德育

结合学校的羽毛球特色，运用游戏、比赛、分组等练习形式，帮助学生掌握了快速跑的技术动作，培养了学生的团队精神，让学生在欢乐的学习气氛中学会本领，培养学生积极进取、自强自信的品质。

五、教学流程

50米快速跑教学流程图

羽毛球追人

整队、师生问好、宣布上课内容、提出目标 热身操 2、专项准备活动 学习快速启动 人追羽毛球 分组练习加速、频率 综合活动：跑垒游戏 尝试快速启动 快速启动练习 放松

六、问题预设与解决策略

1、学生练习羽毛球追人时候会出现捡球互相干扰。 答：教师合理安排练习队形，同时对捡球提出要求。 2、学生快速跑启动的时候没有启动迅速。 答：通过跑垒的游戏形式，来检验起跑是否迅速。

师生互评、宣布下课

七、德育教育

本课以羽毛球为素材，以做游戏为教学形式，引导学生进行练习、交流、合作，不断提高了学生的学习兴趣。在教学过程中渗透了安全教育、人文教育、品德教育，采用多种评价方式，感受成功的喜悦，体验团队合作的快乐。

评 价 表

评价内 分类 容 评价标准 ★★★ ★★ 听从指挥 ★ 自己练习 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ 自评 组评 教师评价 合作能与他人合作，活动情力 互帮互助 况 学习态态度认真积极认真练习，听度 探知 活动成启动、从指挥 认真练习 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ 启动迅速、频启动迅速或频启动慢、步频频率、 果 率快、 率快 低 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆

金鹤小学《体育与健身》课时计划

年级 四年级 班级 四（4） 人数 组班形式 40 自然班 日期 周次 执教 课次 蔡浩 内容 1、走和跑：50米跑（4-1） 主题 2、综合活动：跑垒 （2-1） 学习 目标 重点 快速启动 难点 对快速跑活动的兴趣 1、学会快速启动跑的技术动作，90%学生做到快速蹬地，上下肢协调用力。 2、发展学生灵敏、速度、上下肢力量等素质，提升身体协调能力。 3、培养学生积极进取、自强自信的品质。 教学 内容 1、集合、整队 课 时 序 间 运动负荷 次时强 教与学的活动 组织队形 数 间 度 1 1、集合整队、师生问好 小 2、宣布本课内容与要求 3、明确本课内容与要求 要求：快、静、齐 XXXXXXXX XXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO ▲ XXXXXXXX、 XXXXXXXX、 OOOOOOOO OOOOOOOO ▲ O X O X O X O X O X O X O X 一 1′ 2、师生问好 3、宣布本课内容与要求 4、安排见习生 准备活动： 1、热身操 1 1、动作引导学生进行热身操 2、听音乐模仿老师动作 二 3′ 2′ 中 3、师生共同参与 4、要求：集中注意力，积极参与 1、讲解游戏方法与要求 2、教师示范游戏的方法 三 1、“羽毛球追人” 6-8 30- 中 3、语言引导学生进行游戏 4、教师巡视指导，学生展示 5、师生共同点评学习 3′ 40” 要求：启动迅速，安全有序

1. 集中讲解练习的方法和动作要领 2. 组织学生分组练习，展示。 四 3′ 5′ 8′ 2、“人追羽毛球” 4 3、专项练习（反应、频率） 40” 中 3. 教师围绕教学重点，点评、引导和激 励学生敢于挑战。 4. 点评学习情况。 要求：练习有序，互帮互助 中 1. 认真听教师讲解，分组练习。 2. 遵守游戏规则。 3. 继续围绕教学重点引导学生自我评价、互相评价。 要求：相互合作，注意安全 1、认真听教师的讲解，认真练习。 ▲ O X O X O X O X O X O X O X 6-8 1’ O O X X O O X X ▲ X X O O X X O O O O X X O O X X ▲ X X O O X X O O O O X X O O ▲ X X O O O O X X O O X X O O XXXXXXXX XXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO ▲ 10” 4、快速启动练习 4-6 40” 大 2、遵守游戏规则 3、继续围绕教学重点引导学生自我评价、互相评价。 要求：启动迅速，注意安全 五 跑垒 8 1、教师集体讲解规则、示范 2、学生认真听讲并尝试 50” 大 3、语言引导学生进行练习 4、教师巡视指导，加强安全教育 要求：注意安全、和谐合作 10′ 1、师生共同回顾本节课内容 2、师生呼别 要求：认真听讲，仔细回顾反思 六 2′ 1. 放松活动 2. 小结课情 3. 师生道别

安全保场 地 器 材 羽毛球44个 预计 障 1.注意练习时站位 2.引导学生自我保护和相互间的保护 3.合理的场地布置，有效组织学生练习 练习密度 全课 内容主题 大 强度 课后小结

50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。

本课重点是让学生掌握启动的动作方法，为了能使学生在学习时不感到枯燥，我精心设计教学内容，在校特色课程羽毛球的辅助下练习，利用羽毛球比速度训练步频、步幅，又利用原地摆臂练习和高抬腿跑练习，提高学生上下肢协调配合、前脚掌着地、快速蹬地等技术动作，提高了学生的学习兴趣。游戏培养学生合作学习的能力，利用小步跑踩敏捷梯练习，让学生不仅体会到合作学习的乐趣，同时发展了力量、速度、协调、灵敏等身体素质，学生能力得到全面发展。

本课教学培养了学生自主学习与合作学习能力，教学内容丰富，练习设计有羽毛球，使学生能够积极主动地参与学习，较好地完成本课教学任务，学生在自主、合作学习的氛围中个性得到了发展，能力得到了提高，身体素质得到锻炼，学生的学习习惯逐步养成。 今后要从以下方面进行改进：

1、行进间热身操时，有的学生走得较快，前后间隔没控制好，影响做操质量。

2、学生做练习时，发现错误，我立即停止并告诉学生要怎么规范动作，而做错的学生因为做练习还没回来，却没有听到。应等所有学生体验练习完，再来强调。 3、跑垒游戏时，因为学生急于求胜，而忽略游戏规则，应再次强调游戏规则。 4、今后教学中要注意教师与学生的互动。