每个人渴盼已久的暑假终于在校的一声:“散学式到此结束”的余音中缓缓走来。
炎热的夏天往往是考验人毅力的时候,每个人的毅力也是不同的,但求知的大门永远敞开。就看你愿不愿意考验你的毅力与你对知识的渴望。走进每一个暑假就代表你又要升上一年级!所以要在暑假认真预习、复习!
炎热的夏季到来了,因为老师发了一张游泳培训班的,我就报名了参加了!
第一天,我来到了这个班来学习游泳!好巧啊!张灵荣、柯丹也报名了!刚开始我都没有认出柯丹来!(穿上泳衣的柯丹)!教练先让我们做了热身运动,然后下水,接着听到“我们今天学憋气”,之后哨子就响了!“嘟!”上来,“嘟!”下去,“嘟!”上来……就这样上来下去。还学习漂浮!一个人飘浮起来,一个人牵着飘着的人走一圈,然后牵着别人的人飘起来的牵着走。只有在水上漂浮时的那种惬意,才更多的体验到了与水亲近时的美妙感觉以及游泳的乐趣。能够在水上漂浮着真好!在水上漂浮的感觉真是好极了!
第二天,我们要自己飘起来,真的憋不住了再站起来,就这样反复练习。
第三天,我们学习了腿的姿势。学了一会儿时间,然后让我们游。首先手要升直,然后腿蹬起来。你使劲蹬是没用的,只会在原地不得向前滑行。教练看我们这样,就讲了知识要领:先浮起来,再有力的
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蹬一脚,停2秒,再蹬,再停2秒,就这样反复,直到终点。 第四天,我们要学习手的姿势了!先把手伸直,然后双手分别向左右划开,伸到一定程度,再把双手胸前再伸直就这样。 第五天,换气,就在上节课的内容上增加,当你的手向左右划开的时候把头翘上来呼吸。
第六天,综合前几天的内容复习,然后就这样游1小时。 第七天…… ……
直到这期结束,我们学习了15天,终于学会游泳了!并且还新交了一位新朋友——洪晨益。
时间如流水,一去不复返,在这段时间得不到了教练的培养,知识得到了丰富,使我们坚定了信心。
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