一年级800米与1000米测验课教案节

体育考试课教案 学期第 次课

一年级 授课时间: 年 学期 授课者:

教材内容 本课任务 课的重点 部分 1.男生测试1000米跑运动成绩。 2.女生测试800米跑运动成绩 3.自由活动。 课 测试与 练习课 型 场地器材 1.田径运动场。 2.秒表两块，记录本。 3.篮球、足球、乒乓球、羽毛球各若干。 1.测试1000米与800米跑运动成绩，进行达标项目的测试。 2.提高球类运动的活动能力。 3.发展身体素质，培养刻苦耐劳的品质，力争向上的精神。 1.“测试1000米跑” 2.“测试800米跑” 教学方法 授课时间 1.集中测试。 2.分散自由活动。 练习次数 教学内容 组织教学与要求 开 始 一、组织工作 由体育委员组 织集合。 1.由体育委员组织集合整队，检查人数，向教师报告情况。 2.师生相互问好，宣布课的内容、任务、要求。 3′ 3.安排见习生，整理服装，布置准备活动内容。 要求：集合要快、静、齐，听从指挥。 二、准备活动 部 1.徒手操： 分 ①扩胸振臂 ②腹背运动 ③体转运动 ④压腿运动 ⑤活动关节 ⑥摆臂练习 2.学生自己做一些准备活动。 一、组织： 5′ 先集中徒手操，然后自由做准备活动。 二、学练法： 4×81.教师组织徒手操的练习。 拍 2.安排学生自己做一些必要的准备活动。 6′ 3.学生按要求进行。 3′ 课一、课的安排 的教学 练二、组织学生进行活动 部分 5′ 一、组织： 女生进行800米测试，男生进行1000米 测试。测试完了的学生进行自由活动。 二、教学步骤： 1次 1.教师讲明课的内容。 1次 2.提出练习要求和测试方法。 24′ 1次 3.宣布1000米与800米跑成绩标准。 1.将学生分成男、女两部分，女生测试 800米，男生测试1000米。 2.测试完了的学生自由活动。 分数 男生 女生 100 3′28″ 3′24″ 98 3′31″ 3′27″ 96 3′34″ 3′29″ 94 3′37″ 3′32″ 92 3′40″ 3′35″

部分 教学 内容 授课时间 组织教学与要求 分数 男生 女生 90 3′43″ 3′38″ 87 3′47″ 3′42″ 84 3′51″ 3′46″ 81 3′56″ 3′50″ 78 4′01″ 3′54″ 75 4′06″ 3′58″ 72 4′11″ 4′03″ 69 4′16″ 4′08″ 66 4′21″ 4′13″ 63 4′26″ 4′18″ 60 4′31″ 4′23″ 50 4′40″ 4′30″ 40 4′50″ 4′37″ 30 5′00″ 4′44″ 20 5′10″ 4′51″ 10 5′20″ 5′00″ 4.组织学生进行测试。 5.测试完的学生进行球类自由活动。 练习次数 课的教学练部分 26′ 2次 课的结束部分 见习一、放松活动 自由放松活动： 上肢、下肢及全身放松。 二、列队课堂小结 三、课外练习安排 四、布置收回器材 五、师生互礼下课 一、组织：学生自己进行放松练习。 二、学练法： 1.教师提出自由活动要求。 2.教师通知学生进行放松活动，学生按要求5′ 进行放松活动。 三、课外活动安排： 自觉参加课外体育锻炼，自己选择练习内容，养成经常锻炼的习惯。 四、收回器材，课堂小结，师生互礼下课。 练习密度预计 见习生随堂看生课，或者适当参加一些练习，或者协助教安师上好课。 排 课的小结 运 200180动160140量120100预80计6040曲200线0图 35 45% 510152025303540451.自由练习时个别学生有点不自觉。 2.学生对耐久跑感觉受不了。