高尔夫教学内容

日期 年 月 日 教学内容： A、高尔夫常识（球场、球具、礼仪） B、基本姿势（脚、手、腿） C、握杆 D、球的飞行原理 E、顶摆动作（基本击球动作） 客户反馈： 学员确认： 教练确认：

第二节

日期 年 月 日 教学内容： A、上挥杆（二分之一挥杆） B、下挥杆（对称） C、收杆 D、重心移动（60%移动） E、手腕动作 客户反馈： 学员确认： 教练确认： 第三节

日期 年 月 日 教学内容： A、上挥杆（四分之三挥杆） B、下挥杆（击球） C、收杆（收杆至顶点） D、重心的正确移动（80%的重心移动） 客户反馈： 学员确认： 教练确认：

第四节

日期 年 月 日 教学内容： A、上挥杆至顶点（全挥杆） B、身体的转动（腰45°，肩90°） C、节奏的掌握 D、整体挥杆 E、力量的正确释放 客户反馈： 学员确认： 教练确认： 第五节

日期 年 月 日 教学内容： A、推杆的上挥杆 B、击球 C、距离控制（浮度） D、握杆 E、球位 客户反馈： 学员确认： 教练确认：

第六节

日期 年 月 日 教学内容： A、长铁杆的球位介绍（3、4、5、6） B、中长铁的打法 C、中长铁的实践使用方法 D、中长铁的杆面摆放 E、整体动作的调整 客户反馈： 学员确认： 教练确认： 第七节

日期 年 月 日 教学内容： A、短切球位 B、各种球位的打法 C、距离的控制 D、劈起杆，沙杆及高抛杆（60°）使用方法 E、如何因地至宜的选择球杆 客户反馈： 学员确认： 教练确认：

第八节

日期 年 月 日 教学内容： A、全面复习（握杆） B、劈起杆 C、全挥杆 D、长铁 E、重心 客户反馈： 学员确认： 教练确认： 第九节

日期 年 月 日 教学内容： A、沙坑杆球位 B、球道沙坑的打法 C、荷包蛋的打法 D、高吊球的打法（60°） E、距离控制 客户反馈： 学员确认： 教练确认：

第十节

日期 年 月 日 教学内容： A、一号木的使用方法（站位） B、球道木的站位 C、木杆的挥杆原理 D、木杆发力区的控制 E、木杆的力量控制及释放 客户反馈： 学员确认： 教练确认： 第十一节

日期 年 月 日 教学内容： A、下场指导 B、全面复习 C、礼仪（着装、专业用语） D、规则（场地常用规则） E、球场的设施介绍 F、实战心态的调整 客户反馈： 学员确认： 教练确认：