健康养生 在 ’ ４．金银花茶 原料：金银花ｌ５克， 力、口渴、多汗、厌食、尿 少等症状。中医认为这是 蜂蜜适量。 制用法：将金银花研 由于“伤暑”所导致的。人 们若能针对自身的体质， 有选择地服用一些药茶， 就可预防和治疗因伤暑 成细末，用沸水冲泡，待 其稍凉后调入蜂蜜即成， 可代茶饮用。 功效：金银花具有清 热、解毒、消暑的功效。将 而弓Ｉ起的各种病症。下面 就介绍几款原料易得、配 制方便、疗效显著的药 茶，供大家选用： １．薄荷芦根花茶 金银花、蜂蜜泡水服用具 有防治中暑、风热感冒、 暑热泻痢、ｓＪ－，ＪＬ疔疮、肠 道传染病的功效。 ５．红枣扁豆茶 原料：薄荷６克，花 茶３克，鲜芦根１００克。 制用法：将鲜芦根洗 净切段。将薄荷用纱布包 裹。将芦根段、花茶和装 有薄荷的纱布包一起入 锅加１０００毫升的清水用 原料：红枣、白扁豆 各１Ｏ０克，红茶１０克。 制用法：将红枣去核 后，连同白扁豆、红茶一 起人锅加适量的清水煮 大火煮沸，再用小火煎５ 分钟，滤去药渣即成，可代茶饮用。 功效：此药茶甘淡清凉，具有生津止渴、提神醒 脑的功效，对因伤暑而出现口干口渴、心胸烦闷、咽 的功效。 暑 ６．清暑明目茶 至豆熟即成。可饮汤吃 豆，并可长期服用。 功效：此方具有清热解暑、益气补血、健脾利湿 喉痛痒、声音嘶哑等症状的患者有很好的疗效。 ２．菊花茶 原料：杭白菊５克，金银花、甘草、茶叶各适量。 原料：白菊花、决明子和槐花各１０克。 制用法：将决明子在清水中浸泡２０分钟后，与 白菊花、槐花一起入锅加适量的清水煎煮５～ｌ０分 钟即成。此药茶可长期饮用。 制用法：将上药用沸水冲泡、加盖闷１０分钟后 即可饮用。 功效：此方具有清热解暑、清肝明目、润肠通便 的功效。此药茶有类似咖啡的香味，长期服用可起 功效：此方具有祛暑生津、清热明目、消炎解 毒的功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕等病 症。另外，此方还可治疗ｚＪ－，ＪＬ痱子，且有降低血压 的作用。 ３．防暑清凉茶 到延缓衰老、明目健身、降血脂、降血压、增强免疫 力的功效。 ７．淡竹叶茅根茶 原料：淡竹叶１Ｏ克、茅根３０克、绿茶叶５克。 原料：葱香、佩兰各１０克，茶叶５克。 制用法：将上药一起放入热水瓶中，注入适量 的开水，加盖浸泡１５分钟即成。 制用法：将上药用沸水冲泡、加盖放置ｌ５分钟 后即可饮用。 功效：此方具有清热解暑、祛浊化湿、解表和中 的功效，尤其对治疗和预防流行性感冒和疰夏（一 功效：此方具有清热、泻火、利小便的功效，可 用于防治暑热症。 更 正 种以乏力倦怠、眩晕心烦、多汗纳呆、低热为临床特 征的外感热病）等病症有良效。 ２００８年７￣ｇ ２６页Ｉ ＾氟ｊ亨 的治疗崤表 增生桷朱醚 Ｑ毫升 泣改为１０００毫裔 《水髫阀巢》２００８．０９ ４４ 欢迎订阅《求医问药》邮发代号１２—３１０ ２００９年全年定价５４．Ｏ０元