职业生涯规划报告

职业生涯规划报告

题 目：

姓 名：

学 号：

专 业：

年级班级：

年 月 日

1

目 录

摘要 ………………………………………………………………………………3

引言 ………………………………………………………………………………3

一、与职业生涯相关的概念…………………………………………………… 3

二、职业生涯规划的目标 …………………………………………………… 4

三、职业生涯规划的原因 …………………………………………………… 4

四、职业生涯规划的方法……………………………………………………… 5

五、注意事项…………………………………………………………………… 8

结束语 ……………………………………………………………………………8

职业生涯规划报告

摘 要：职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。换句话说，职业生涯规划要求根据自身的兴趣、特点，结合社会环境，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自

2

己能力的事业。大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。

关键词：职业生涯规划 规划 适合

引 言：

我们都知道，当今是一个人才大爆炸的社会，本科生遍地都是，读研甚至成为一种潮流趋势，竞争异常激烈。那么，在踏入这个拥挤的社会时，如何才能使自己满足社会需求，在社会中占有一席之地呢？身为当代大学生，我们又可以为我们的未来做什么准备呢？

毋庸置疑，一个有效的职业生涯规划对于我们来说，是很有必要的。了解自己，根据自己的特点，结合自身条件、社会环境，制定适合自己的职业生涯规划，能帮助我们明确目标，找到方向，在有限的时间里，更高效率的进行学习工作，为未来做好准备。要制定一个好的，适合自己的职业生涯规划，就要先了解一些相关知识。

正 文：

一、与生涯有关的概念

职业：职业是人们在社会中所从事的作为谋生手段的工作。

3

职位：职位是指在一个特定的企业组织中、在一个特定的时间内、由一个特定的人所担负的一个或数个任务所组成。简单地讲，职位是指企业的某个员工需要完成的一个或一组任务。

生涯：生涯是个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。

职业生涯：职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动。

职业生涯规划：职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

二、职业生涯规划的目标——人职和谐

1.含义：寻找并从事个人喜爱的、擅长的职业，使人在职业中得到更多的满足，使工作因为有了合适的人而更加出色，实现人与职业的和谐与双赢发展。

2.人职和谐是一种理念。

3.人职和谐是对人的尊重，是把人从职业的奴役中解放出来，将人的发展与职业的发展有机结合起来。

4.人职和谐的基本要求：

4

正确认识自我，尊重自我——人职和谐的基础

充分了解职场，努力做到人职匹配

适应社会需求与发展，选择最能发挥自己特长的职业

三、职业生涯规划的原因

对于职业生涯规划的制定，每个人的看法都不一样。有人认为，现在的社会瞬息万变，计划不如变化大，很有可能你今天规划好了自己的人生方向，不一定明天就发生了什么意外而被迫改变计划。那么，我们为什么还要制定职业生涯规划呢？这不是给自己找麻烦，浪费时间嘛？的确，社会的变化很大，我们不能事无巨细的一一规划出来，但为我们的人生制定一个大的方向，找到一个合适的目标还是非常有必要的。在实现规划的过程中，根据情况的变化而不断地改变，调整。

制定职业生涯规划，有一个明确的方向，在做事情的时候，就不会如无头的苍蝇，到处乱撞，使我们少走一些弯路，提高做事效率。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。此外，制定职业生涯规划，可以帮助我们：

1 .减少焦虑与情绪波动（高涨与低落）。

2 .生活与工作的效率更高，更易获得成就。

5

3 .不易受到别人的干扰。

四、职业生涯规划的方法

<一>、客观认识自我、准确职业定位(自我认知)

在进行职业生涯规划之前，首先要做好自我评估，这是职业生涯规划最基础的工作。只有全面了解自我，充分了解自己的兴趣爱好、能力水平、性格特点、优势劣势等，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择，从而制定出有效的规划。这样，制定职业生涯规划才有意义。

在客观认识自我方面，我们至少需要了解以下四个方面：

1、喜欢干什么

2、能够干什么

3、最看重什么

4、适合干什么

在客观认识自我方面，我们可以采取以下两种方法

第一，W分析法：

6

（1）Who am I？（我是谁？）：面对自己，真实地写出每一个想到地答案，并按重要性排序，比如自己的专业、家庭情况、年龄、性别、性格、动手能力、思考能力等等。

（2）What will I do？（我想做什么？）：可以从小时候回忆，将自己喜欢做的事情写下来。

（3）What can I do？（我会做什么？）：可以把自己有能力做的，还有通过潜能开发能够做的事写下来。

（4）What does the situational low me to do？（环境支持或允许我做什么？）：将自己所处的家庭、单位、学校、社会关系等各种环境因素考虑进去。

（5）What is the plan of my career and life？（我的职业与生活规划是什么？）

第二，SWOT分析法：SWOT是“优势、劣势、机遇、威胁”4个英文的第一个字母的组合。

优势：学了什么、做过什么、最成功的是什么、忍耐力如何；

劣势：性格弱点、经验或经历中欠缺什么、最失败是什么；

机遇：就业形式、各种职业发展空间、社会最急需的职业；

威胁（挑战）：专业过时、同学竞争、薪酬过低。

7

<二>、评估职业机会、知己知彼(职业认知)

每一个人都处在一定的社会环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。因此进行职业生涯规划之前还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。

对职业机会的评估需要理性评估，真正做到知己知彼，切忌想当然，对不熟悉的行业和职位不切实际的向往。

各种企业环境特点分析

国企：国企工作相对轻松、稳定，但规矩条例很多，对个人能力的发挥有一定的束缚，升职空间不大。

私企：私企工作能力很重要，个人的话发展空间相对国企来说很大，对能力发挥的束缚也不大。但是工资差别很大，也很不稳定，升迁主要取决于老板。

外企：外企很注重能力，能力发挥空间最大，工资待遇、物质条件相对其他企业来说应该很好，但是最不稳定。

<三>、择优选择职业目标和路径（确定目标和路径）

职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，

8

对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。

在制定目标时，要遵循SMART原则：

1. 目标必须是具体的（Specific）

2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）

3. 目标必须是可以达到的（Attainable）

4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）

5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）

职业目标的选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业目标的人当中，超过80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业目标选择对人生事业发展是何等重要。那么如何选择正确的职业呢？在选择职业时，至少应考虑以下几点：

1、兴趣与职业的匹配；

2 、性格与职业的匹配；

3、特长与职业的匹配；

9

4、价值观与职业的匹配；

5、内外环境与职业相适应。

<四>、终生学习、高效行动（计划、策略、行动）

威·赫兹里特说，“伟大的思想只有付诸行动才能成为壮举”。确定了目标，做好了规划，不去实行，相当于什么都没有做。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，例如，规划好之后，你要努力掌握你所选择工作所需要的专业知识，提高你所选择工作所要求的工作能力。知之而行之，行之而致远。只有你付出行动了，才有可能到达理想的彼岸！

五、注意事项

在制定职业生涯规划时，要注意以下几点：

1、 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；

2、 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；

3、 正确认识自己的优缺点、个人性格，寻求合适的职业；

4、 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

10

结束语

制定职业生涯规划，可以帮我们找到适合自己的工作，明确目标，确定方向，最终达到人职和谐。在工作生活中有了努力的方向，摆脱迷茫，更见有效地安排自己的时间，提高做事效率。身为当代大学生，中国的有志青年，祖国的未来需要我们去创造，美好的明天等待我们去发现，我们更需要做好人生的规划，为未来而努力！

11