「更好的父母」取代「完美的父母」-父母课堂

为人父母从来不是一件容易的事情，特别是在这个高压力、高焦虑的时代，

多数的父母都觉得自己做得不够好，并为无法胜任亲职而深感自责与愧疚。温尼

卡根据他的临床经验指出，不完美的父母并不会对孩子造成任何伤害，只要能符

合对自己坦承、恰当地表达愤怒情绪、充分地表达爱意、独立自主、重视沟通、

承认人的不完美等六大原则，就是更好的父母。

第一个原则是：对自己坦承。

也就是不以孩子做为满足自己需求的工具。譬如有些父母因为自身的疲惫，

往往希望孩子能够睡午觉或晚上早早入睡。如果父母无法厘清是自己的需求还是

孩子的需求，就很容易出现父母坚持要孩子早睡是为孩子好，但子女不但不领情，

反而感到困惑与生气。唯有明确地告诉孩子自己非常疲惫需要休息，并确实要求

孩子配合、不吵闹，才能够培养孩子尊重他人的态度，顺利解决问题。

第二个原则是：恰当地表达愤怒情绪。

教养子女的过程沈闷无趣难免，精疲力竭更是常有的事，一位「更好的父母」

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能够及时觉察并以恰当的方式处理自己的负面情绪。譬如在烦躁与愤怒的情绪来

袭时，能够找人及时接手，或者暂时离开、冷静下来，以免自己对孩子大动肝火，

造成不必要的强烈冲突。当孩子对父母有负面情绪时，也能够了解这个情绪的必

然性，体认这是情绪教育的最佳时机，适当地接纳与引导，帮助孩子迈向成熟。

第三个原则是：充分地表达爱意。

这也是亲子关系的最佳触媒。心理学家针对「什么样的方式能够教养出负责

成熟的孩子」这个课题，做过相当多的研究。结果发现在合理的范围内，不管是

管得紧一些或松一点，只要孩子能感受到父母亲的爱，最后都会有不错的结果。

特别是透过肢体的接触和语言的肯定，让孩子感受到自己是被爱的，对于长大之

后的成就动机与人际关系都有相当大的正面影响。

除了上述三项最重要的原则之外，独立自主，不以孩子的表现来界定自己的

价值；重视沟通，不让孩子因为与父母不同而背负违逆父母的罪恶感；承认人的

不完美，宽恕自己及孩子所犯的错误等三项原则。

适度的放松，让我们更能发挥高EQ的效能。在这个事事讲究绩效、时时追

求完美的时代，学习以「更好的父母」取代「完美的父母」，不失为一帖清凉的

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