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青春期“长个儿”食谱

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维普资讯 http://www.cqvip.com 一露磨 囊 少儿・威长 老外眼里的错误 如,可教育 子始终是tL父母最 或者不喜欢,譬如学钢 勺头峰的事情,怎样的方式方法才 琴,譬如出国,也逼迫 是正确的?在国外很多父母看来, 亲子的愉快时光成了 巾 人一方面爰而了, ・方面 斗争大会。当子女长大 想鼓 子 进。常常说,你看人 后回想起童年时,尽是 家 子多用功,成绩多好,人家又 不快乐的回忆,的确是  得了什么 。这种比较最要不得。你 失败父母的作为。以下屉他们认 不台适的做法。 孩子成炫耀比较对象 孩子去做。在这种压力 下,孩子变得不快乐, 每一次把孩了和别人比,只能带给 池多一,分不满和埔苦,对于事情没 有什么帮助。 念,仍旧深入人心。其实,学校的成 你,为你好啊!想用这句话堵住子 漠视孩子的隐私和权利 父母进人r女房间鹿 先敲 绩并不代表一切,反而是全面的能 女的反驳,这简直荒谬,要求不合  门,移动或用 子的东西直该得到 力(活力、毅力、性格等),才是影 理就是不合理。摘自《瑞丽女性》 他的 许,,千何牵涉列子女的决定 响他们一生的重要因素。 一认为越用功越好 很多父母以为学校的成绩代表 情的借口。很多父母常对子女说的 句话:我们这样做,也是因为爱 切。这个科举时代遗留的过时观 认为早起很好,睡觉懒情 应该先和f女商谈。直 尊重孩子 的所有权利,把他当一个成人 一样 成长中孩子需要充分的睡眠。 尊重。这种尊重的精神是我,『]社会 很多孩子6点就起床,每天睡不足8 断缺乏的, 被尊重的人以后也不 小时。睡眠不足会影响发育,脑力 加遒尊审别人。 会减退。我们的孩子需要充分的睡 眠。 按自己的标准塑造孩子 很多父母把自己一牛的希望寄 托在 r・身 。即使 子计 适合, 父母的爱成最大理由 很多人以为爱可以当做一切事 早餐:豆浆 毫升, 青 瓜豆腐丝,兰 五香鹌鹑蛋5羹 春 个。介 午餐:蓁米饭, 蒸玉米,7期 y 早餐:豆浆250毫升’熘肝片配柿子椒,番茄菜——  ̄ill-。 加餐:橙子1个,核桃..I 承受慢性压力的孩子更易生病 据报道,一顶最新研究结果显 孩子比其他孩子更容易发烧。研究人 示,承受父母之间不和或有家庭暴力 员现在希望明确找出增加生病率的压 发生等慢性压力的孩子比压力较少的 力类型。卡瑟塔表示:“我们有必要发 晚餐:银耳红枣粥,花4,- 耳盖菜。 洋葱牛柳’蒜茸木 乙 加餐:酸奶250毫升。 食谱= 早4"-  豆包1.j 现它的运行机制,同时为控制这种情 该子更容易患病。 这项研究由纽约州罗彻斯特市 况找到方法。” 以前针对成年人的研究显示, 罗彻斯特大学医学中心的玛丽・卡瑟 塔负责。研究人员跟踪调查了1 69个 慢性压力削弱了免疫系统细胞——自 孩子5到1 0岁间发烧的情况。这些研 然杀伤细胞的功能。但是,这项新研 究对象有不同的种族和社会经济背 究却在孩子们身上得出一种“反直觉 豆包 ,小西红柿 ,煮 食 加餐:香蕉个谱 5 4"- 香 1个 。 ’日 午餐:八宝粥1碗,小 枣玉米面发糕1 O0克,酥鲫鱼,草 菇芥兰。 加餐:猕猴桃1个。 结果”。卡瑟塔表示:“我们发现压力 忧虑和沮丧、家庭经济状况不好和父 最大的孩子体内自然杀伤细胞的功能 母失业以及家庭或邻居家庭的暴力部 最强。至于原因是什么,还需要进行 属干慢性压力,都会影响孩子的健康 更多研究才能找到答案。当然,这有 状况。 定的可能性,因为孩子的免疫系统  这项被发表在 儿童与青少年 还在发育中。”景。研究人员说,家庭冲突、父母的 一晚餐:红豆米饭,虾仁豆腐, 蒜泥茄子50克,西红柿鸡蛋汤1小 碗。 加餐:酸奶250毫升。 摘自《营兼与保健》 医学档案 上的研究发现,有压力的 摘自《北京青年报 

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