体育公开课教案

体育公开课教案 任课教师：张春海 任课班级：一年一班 中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学 课次 1 教材 游戏活动 内容 身体素质练习 技能目标：通过学习本课内容使学生全面掌握动作要领，并能够顺利完成动作。 教 学 方法目标：发展学生下肢力量，培养学生自主练习的习惯。使学生下肢力量稳固提高。 目 标 情感态度目标：通过练习，培养学生吃苦耐劳的体育精神，使学生在练习中体会到团队带来的动力。 课的 部分 教学内容及手段 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织：************* ************* △ 教学要求：1. 学生准备自己跳绳做活动练习，呈散点式队伍。 2. 休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操（4×8拍） 30` 8` 组 织 教 法 时间 3` 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 开 3.宣布本课内容任务。 始 4.安排见习生。 部 分 1. 组织学生自主热身活动。′ 准 2.. 指导学生练习定位徒手 操：′ 备 ▼ 扩胸运动 ▼ 振臂运动 部 ▼ 体转运动 ▼压腿运动 组织形式：（散点式站立） 分 （立定跳远）辅导教学： 教法 中考体育考试项目 1.教师示范动作及讲解要领 ▴动作方法： 2.学生练习，体会动作要领 两脚开立与肩同宽，两臂自3.集体练习。 ◎预摆起跳：4.分组练习。 然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，5.教师纠正动作错误， 屈膝降低重心，上体稍前倾（手尽量往后 摆）。同时两脚快速用力蹬地，向前上方 要求 迅速跳起。 ◐要点：1、上下肢动作协调配合，摆动时 1.学生认真听讲动作要领 一伸二屈降重心，上体稍前倾。 2.学生在练习时体会动作 基 2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调， 本 部 分 ◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体 3.团结协助，互动交流。 (三大关节“髋、膝、踝”伸直）。 练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外◐要点：空中展体要充分，强调三大关节围大圈×（5-6次） 伸直要自然、协调。 要求：原地节奏预摆后小跳。 ◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸， （图并成“蹲距式” 示2） ◐要点：积极收腹，小腿前伸。 练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，体—收腹抬腿—落地缓冲)。×（5-6次） 并屈膝落地缓冲。 要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。 ◐要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前 伸臂后摆，落地后往前不往后。 组织练习安排： ：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组（每组5-8人），成纵队站在起点线处（每队之间相隔2 米）。 ▲ 游戏活动：′ 1、游戏名称：“火车赛跑” 教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生令后，各队排头用走步带领后面的队员以单脚集体向前跳一般跳跃能力，培养团结协作意识。 进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。 ●身体素质练习：×（2-3次） 练习要点：注意上下肢的协调配合 1、练习方法：设置障碍物，两脚同时越过， 学法指导： 2、练习目的：提高学生跳跃素质能力。 ′ 1、用简易语言提示，启发学生起跳时配合。 2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握安全的落地方法。 ③“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。 规则：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。 ②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。 3、建议学生运用心里暗示进行练习。 ◐安全教育小专栏： 1、课前要仔细检查场地有无存在安全隐患，即使给予排除。 2、课中要认真做好准备活动，以免在上课中发生肌肉拉伤等受伤事件。 3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。 1、集合整队。 结 2、放松活动（指导学生揉捏、捶拍下肢） 束 3、总结本课情况及布置课外作业。 部 4、收齐器材归还。 分 5、师生再见 4` 场地器材：篮球场、皮尺、秒表、土质跑道、实心球10个 场地器材 教 后 反 思

教后反思：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用动作练习结合游戏的方法来调动学生的兴趣、并素质运动练习和本课内容相结合;使学生在练负荷 示意习中能与教师、同学配合共同完成练图 习，并努力达成练习目标