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初伏是夏季气温最高的时期，人们很容易出现疲劳、口干舌燥、食欲不振等不适症状。因此，养生非常重要。本文介绍了一些关于初伏养生的顺口溜，帮助大家更好地保持健康。
初伏天气热如火，食欲不振口干渴。 清晨一杯淡盐水，补充水分又排毒。 烈日下，出门要打伞，防晒霜涂满身。 作息规律很重要，熬夜伤身又伤神。 饮食清淡最健康，油腻食物要少吃。 蔬菜水果要多吃，补充维生素 C。 运动锻炼不能少，适度运动身体好。 游泳、瑜伽和散步，都是初伏养生的好方法。 心态平和很重要，发脾气伤身体。 多听音乐多看书，心情愉快病痛少。 初伏养生顺口溜，简单易记又好做。
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