最新小学国旗下讲话稿范文

　　亲爱的老师、同学们：上午好!

　　我想先问大家一个问题——今天你们吃过早饭吗?

　　猜一猜我为什么会想到这个问题?

　　有一句俗话叫“民以食为天”，大家一定听说过。从这句话，可以看出“食”对我们的重要性。其实，这句话告诉我们要重视“吃”，还要重视对“吃”的内容的选择。营养学家指出，食物营养状况和营养成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素，它也直接关系到青少年体能与智能的发育状况。

　　据调查显示，目前我国中小学生营养状况不容乐观，中小学生中挑食、厌食、偏食的人比较多，很多同学都有喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，不科学的饮食习惯导致营养不良的人不断增多。

　　那我们应该怎样科学地饮食，保证身体得到的营养恰到好处呢?

　　首先，要养成不挑食、不偏食的习惯。经常偏食、挑食，容易营养失调，影响健康。比如多吃糖容易引起龋齿、胃病、皮肤病;多吃肉容易导致动脉硬化、冠心病;多吃盐容易有高血压等等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。

　　二要养成吃早餐的好习惯，一天之计在于晨，早餐不仅要吃，还要吃好。因此，我们吃早餐时，可以一碗粥、面的基础上增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，这样可以吸收到充足的热量和营养，保证精力充沛地生活和学习。 现在可知道我为什么要问大家吃过早餐没，我希望大家都能养成吃好早餐的习惯。

　　科学饮食的第三点是吃饭时千万不要太快。实践证明，多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃，因此，我们饮食时要把食物嚼得细一些。

　　科学饮食，保证营养还有一个重点是不吃不洁食品。我们知道，许多食品的成分经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。到了夏天，气温越高，食物就更容易变质腐坏。所以大家要尽量不吃零食。特别是不能在露天小摊购买、食用没有经过食品安全部门认证的零食。

　　同学们，青少年时期是增长知识、健康成长的关键时期，我们要多关注食品的安全与营养，养成良好的饮食习惯，选择科学的生活方式。好的生活习惯会让人终生受益，我祝愿大家都能健康、快乐地茁壮成长!谢谢大家!

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　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!今天，我演讲的题目是《怎样自我保护》。我们在日常生活当中，时刻都面临着安全这个问题，我们自己的安全就把握在自己手中。

　　在交通安全方面，我们不要乘坐无牌无证无照的车辆;横穿公路要做到一停二看三通过;要文明出行，才能健康成长。

　　在防水方面，要求同学们不要到池塘、深水沟、河边去洗澡;平时如遇特大暴雨，要注意洪水、泥石流，不能过的地方不勉强过，以防出现生命危险。

　　在防火方面，不要玩火，不带火种到学校，到山坡，严防火烧山。

　　在防电方面，要注意睡觉后、离开家要拔掉电源;要在家长的指导下使用家里的电器;不要乱接电线等。

　　同学们，生命对我们来说只有一次，“安全”二字要常记心中，才能让我们健康地成长。

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　　老师们、同学们：

　　大家好!今天我讲话的题目是《珍惜时间，从这一刻开始》。

　　《长歌行》中有这样的诗句“百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲”。这两句诗句的.意思你们明白吗?他告诫我们趁年轻好好努力学习和工作，不要到老一事无成，只留下伤悲。陶渊明的杂诗里也这样写到“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”也提醒人们时间一去不复返，勉励大家应抓紧时间做有意义的事。

　　这些诗句我们的确都很熟，但当我们大声背诵珍惜时间的名人名言时，有没有真正把时间放在心上呢?也许你总是想着过了今天，还有明天;过了这一周还有下一周;过了这一月还有下一月;过了今年还有明年。但是我想问再问一下大家，过了今生?有没有“来生”呢?

　　诗人南怀瑾说：“学习就像走路，只要有决心，多走一步是一步，不一定要等到明天或明年才出发。”我国数学家陈景润，在攀登数学高峰的道路上，翻阅了国内外上千本有关资料，通宵达旦地看书学习，演算研究，最后取得了震惊世界的成就;居里夫人为了不使来访者拖延拜访的时间，会客室里从来不放坐椅。76岁的爱因斯坦病倒了，有位老朋友问他想要什么东西，他说，我只希望还有若干小时的时间，让我把一些稿子整理好。

　　荀子说“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也”，意思就是说整天空想，不如片刻学习所得的收获大。希望你们把它内化于心，真的去那样做!想一想，你今天有没有在早读时大声地朗读呢?你有没有在上课时专心听讲，积极思考呢?课后作业有没有认真及时完成呢?如果你有，它会微笑着为你增长知识，练就本领;如果你没有，它会冷冷地在你的昏昏然中悄悄地走开!

　　老师们，同学们，时间对每个人来说都是公平的，学校、家庭、社会给我们的学习和工作环境也是再好不过了，但每个人取得的成绩却总不一样呢?根本原因就是看谁最勤奋，其次才是天分和方法。勤奋者抓紧时间，懒惰者消磨时间;有志者珍惜时间，无为者浪费时间;聪明者积累时间，愚昧者忽略时间。

　　老师们、同学们，让我们做聪明的人、有志的人、勤奋的人吧!珍惜时间，就从这一刻开始!

　　我的讲话结束，谢谢大家!

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　　亲爱的老师们,同学们：

　　大家好!

　　今天我讲话的内容是《安全才能快乐》。在此跟同学们谈以下几个全面：

　　(1)做好春季防病。春季是多种传染病流行的季节，同学们要注意个人卫生，勤洗手，教室勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买校内、路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。

　　(2)不允许玩火、玩电，防止人身伤害，防止意外事故的发生。禁止将爆竹、火柴、打火机等易燃、易爆品带入校园，更不允许将刀、弹弓、防真气等危险玩具带进校园。

　　(3)全体同学要自觉遵守教学楼文明公约，不得在通道、走廊、楼梯上急促追赶或打闹，避免撞伤或影响他人。严禁在教室门口拥挤，要轻开教室门，防止门玻璃破碎扎伤同学，严禁在通道、走廊弹跳摸拍高处设施物品的现象。

　　(4)爱护校园，保持环境卫生。虽然我们也曾经看到不少同学在校园里的角落捡拾果皮纸屑;但是，我们还有一部分 同学并没有按照要求做到见纸就拾，相反我们却经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上、楼梯上、走廊上还有同学随手乱扔纸屑、食品袋。同学们，我们是学校的主人，我们要有责任感。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。保护环境，净化校园。好的行为我们要坚持，不好的让我们马上改正，做到了注意安全、遵纪守法、讲究卫生，我们的学习生活就充实而有意义。最后让我们大家携起手来，共同创建一个安全、卫生、文明、充满阳光的校园。