家长给宝宝添加营养辅食须知的12个原则

一、辅食要一种一种地添加

添加某种辅食时，如果婴儿出现出不适，如呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、不爱吃等，就要暂时停止添加，也不要添加另一种新的辅食，但可继续添加已经适应的辅食。1周后再重新添加那种辅食，但量要减少。

二、不能饿着宝宝

妈妈哺乳快6个月了，乳汁已不够宝宝的食量了，营养成分也下降了，应该用配方奶和辅食来补充，可是宝宝就是不爱吃辅食，怎么办呢？有的妈妈就想出了“好办法”：饿着宝宝，让宝宝没有别的办法，只能在饥饿难耐中选择辅食。妈妈这样做是不对的，这不但会影响宝宝对辅食的兴趣，还会影响宝宝的生长发育，使婴儿变得极易烦躁。要知道，惩罚不是育儿。

三、指标正常即可

面对宝宝的喂养问题，无论宝宝出现怎样的表现，最主要的要抓住一个问题，即喂养的目的是保证婴儿正常的生长发育。指标包括体重、身高、头围、肌肉、骨骼、皮肤等可看可测的指标，还有专业机构提供的营养指标。如果指标都在正常范围，喂养就是成功的。

四、尊重宝宝的胃容量

有的宝宝食量小，自然对食物就比较挑剔。妈妈不了解这一点，一味希望宝宝吃得再多些，所以就坚信宝宝“不好好吃”，然后硬要喂足妈妈满意的食量。这对宝宝是很不公平的，也常常遭到宝宝的“反抗”。7～8月龄的宝宝已经知道自己该吃多少了，宝宝不想吃了，就是告诉妈妈“我吃饱了”，应该尊重宝宝的胃容量。

五、不能操之过急

添加辅食是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿逐渐过渡到以谷类为主食的儿童。所以要循序渐进，按照月龄的大小和实际需要来添加。

六、吸收难易有序

要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始，一种一种添加。添加一种辅食后，要观察几天，如果不适应，就暂时停止，过几天再试。如果宝宝拒绝吃，也不要勉强，等几天再吃，但不要失去信心。让宝宝慢慢适应，不要一开始就把宝宝弄烦了。

七、夏季不开始

夏季宝宝食量减少，容易消化不良，如果宝宝不吃辅食，就等天气凉爽些再添加，妈妈要学会敢于放弃。

八、循序渐进

辅食添加要从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬、从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。

九、患病不添加

添加辅食要在婴儿身体健康、心情好的时候进行。当宝宝患有疾病时，不要添加从来没有吃过的辅食。

十、出现不良反应要暂停

在添加辅食的过程中，如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，应该暂时停止添加，等到宝宝消化功能恢复，再重新开始，但数量和种类都要比原来有所减少，然后再逐渐增加。

十一、不可强迫

和父母的饮食习惯有关，有的宝宝就是不喜欢吃某种食物，遇到此种情况，不能强求宝宝。没有非吃不可的辅食，宝宝不吃某种食品，也只是暂时的，不必在此时此刻非让宝宝吃，应该尊重宝宝个性。

十二、灵活掌握

添加辅食不要完全照搬书本，要根据具体情况灵活掌握，及时调整辅食的数量和品种，这是添加辅食中最值得父母注意的一点。

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在添加辅食的过程中，家长还需要注意以下几点：1. 选择新鲜、无污染的食材，确保宝宝的食品安全。2. 根据宝宝的年龄和发育情况，选择合适的辅食种类和质地。3. 在添加新食物时，要观察宝宝的反应，如有过敏或消化不良的情况，应及时停止并咨询医生。4. 鼓励宝宝自己尝试吃饭，培养其独立进食的能力。5. ...

1. **从少到多**：开始添加辅食时，应给予婴儿少量的食物，例如强化铁的米粉，用勺子进食。随着宝宝逐渐适应，可以逐步增加食物的摄入量。这一原则有助于观察宝宝对新食物的反应，避免一次性摄入过多导致消化不良或过敏反应。2. **从一种到多种**：每次只引入一种新食物，并观察宝宝的反应。例如，...

1、从少量到多量 给宝宝添加辅食，一定要注意量的控制，应该要循序渐进，从少量到多量，我一次性添加的量太多。以添加鸡蛋黄为例：开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周可加至一个。以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。2、由一种到多种 给宝宝添加辅食，可以逐渐的让种类变多。...

原则一：7个月加肉，8个月加蛋 很多妈妈觉得孩子添加辅食要先吃蛋黄再吃瘦肉。也就是说 肉的添加时间要比蛋黄的更早 ，因为肉里面铁含量比较高。孩子在6个月以后每天需要的铁是10毫克，所以给孩子补铁刻不容缓，而且是添加辅食的重中之重。蛋黄的铁含量并不高，而且吸收率也不高，所以要先给孩子...

家长应确保食材新鲜、卫生。对于不易消化的食材，如坚果和硬质水果，应先将其磨碎或煮软，以降低宝宝的吞咽风险。此外，家长还应注意观察宝宝对不同食物的反应，以便及时调整辅食的种类和质地。总之，添加辅食的过程中，家长应遵循逐步适应、口味清淡和营养均衡的原则，以确保宝宝健康成长。

宝宝辅食的添加遵循以下原则：1、一般来说，宝宝的挺舌反射消失之后，即可添加辅食。纯母乳喂养的宝宝六个月之后；混合喂养或者纯配方奶喂养的宝宝4个月之后。2、建议购买可以用配方奶冲调的高铁的米糊，以免口味突然更改，宝宝不适应。3、宝宝开始吃米糊，建议调成可以流动的糊糊状态，先喂一小口试试。...

- **不强迫喂食**：尊重宝宝的食欲，不要强迫喂食，以免造成厌食情绪。- **持续尝试**：如果宝宝对某种食物初次拒绝，可以过几天再次尝试，有时需要多次尝试才能接受。总之，婴幼儿辅食添加是一个细致而渐进的过程，需要家长的耐心和细心。通过科学合理的辅食添加，不仅能为宝宝提供必要的营养支持，还能...

婴儿在成长的过程中，需要适时地添加辅食以满足其营养需求。通常，婴儿在六个月左右就可以开始尝试辅食了。然而，在添加辅食的过程中，必须遵循一定的原则，以确保婴儿的健康和营养摄入。首先，辅食品种的添加应从单一到多样。这意味着每次只引入一种新食物，并等待几天再尝试另一种。这样做有助于识别宝...

辅食添加的原则对婴儿的健康成长至关重要，特别是4个月以后的婴儿，需要及时添加辅食。以下是辅食添加的主要原则：一、辅食添加的作用 辅食添加具有两方面的作用：一是弥补单纯奶制品的营养不足，促进孩子健康生长；二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月时的营养...

婴儿添加辅食时，需要遵循以下原则：1、选择适合婴儿年龄和身体发育状况的食物，一开始只加一种食物。2、需要给予婴儿足够的时间适应和消化新食物，不要过快地加量或添加新的食物。3、添加辅食时，要注意食物的营养均衡，有利于宝宝身体的成长发育。4、确保食物来源安全卫生，同时注意食物的卫生保存和加热加...