经常吃藕

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其实我也是最近才开始爱吃藕的，尤其是放了辣椒的，吃起来很爽口的，夏天非常可口。今天才听说原来藕还可以补血养颜，真是歪打正着了，怪不得这两天的肌肤也开始变好了，原来是因为精彩吃藕的原因。如果你也想拥有非常好的肌肤的话，那么就让藕来帮助你吧，还能吃出美丽，一起来试试！

经常吃藕可以补血养颜

秋冬喝藕汤滋补养颜

秋冬的时候正是莲藕应节之时，民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。不过中医指出生、熟藕功效各不同，生藕可消瘀凉血、清烦热，止呕渴，熟藕则有养胃滋阴、健脾益气的作用。

对于老年人来说，生藕可能还有一定的刺激作用，把藕加工熟后，其性由凉变温，虽然失去了消瘀、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

莲藕在煮以后性质就会转变，就变为一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人，有很好的养颜功效。若论养颜的莲藕佳肴，莫过于莲藕汤，煲章鱼排骨，路易香浓美容院活血润肤；莲藕木耳鲫鱼汤，健脾补血；莲藕红豆猪骨汤，滋润补血；莲藕花生猪手汤，补血美辑…除了煲汤，像蜂蜜糯米莲藕、藕粉都是很好的食补佳品。