让皱纹迟到的新奇四大绝技

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一、全年使用防晒霜。

皱纹是身体老化的表现，而阳光又是皱纹的首恶，由于臭氧层的被摧毁，阳光对皮肤的损害越来越大，因此即使在冬季也要使用SPF8以上的防晒品。

**美丽饮食小tip

一、多吃富含软骨素硫酸的食品。比如：鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。

二、多吃富含核酸的食品。比如：鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。经科学验证，女性天天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消逝，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。

三、多吃酸牛奶和肉皮。|||二、晚上12点以前睡觉。

充足的睡眠对皮肤格外重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到专业的吸取。

三、防范体内皱纹。

脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正防范皱纹。医学证实，维生素E对延缓皮肤的衰竭有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。