不用药怎么减肥最快最有效？那么要是服用伊宁曼呢？很多人都会先来比较用药以及不用药的减肥效果，看一下哪一种会比较好，才来选择减肥的方式。
以下就是一些不用药物来减肥的方法，其中减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1.泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5.不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
另外，也有药物减肥的方法，通常是按照人们的情况结合药物或者食物的治疗来减肥，效果是相当的不错。
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