有哪些食物适合多吃感冒了吃什么好的快

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感冒的时候，大家不仅仅要注意用药治疗，还可以从饮食入手，进行食疗，或者是多吃一些有利的食物。那么，下面就由笔者为大家介绍，感冒了吃什么好的快？有哪些食物适合多吃？

感冒了，大家可以试试食疗的治疗方法，感冒了吃这些好的快，比如说：

1、喝鸡汤。美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、糖姜茶合饮。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

而除了上面两种食疗方法之外，还有一些有助于感冒康复的食物，大家也可以多多食用。包括生姜，性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈;葱白，性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。

有哪些食物适合多吃 感冒了吃什么好的快

有哪些食物适合多吃感冒了吃什么好的快