对毛发的生长周期没影响维生素e能让睫毛变长吗

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很多人对于维生素e能让睫毛变长吗存在疑问，这个说法是否正确呢，下面小编为你们介绍。

维生素e能让睫毛变长吗

睫毛的长短主要是两个因素决定。一个是生长期的长短，还有一个是生长速度。这两个因素主要是由基因决定的，涂抹维生素E对于毛发的生长周期是没有影响的，所以不可能使得睫毛长长。

维生素e含量高的食物

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。

维生素e不能和什么一起吃

维生素e不能和增雌激素的食物或药物同吃

维生素E被称为生育酚，具有调节机体内部激素的作用，尤其是对体内性激素的调节功能显著，能增加女性雌激素的分泌，如果此时再补充雌激素会导致体内雌激素的量过大，影响体内激素平衡，引起内分泌失调。

含雌激素的食物如：黄豆和豆制品、牛奶和鱼，乳酪等。

增加雌激素的药物如：已烯雌酚、倍美力、补佳乐、妈富隆。

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