麓山国际实验学校阳光体育运动长跑实施方案

麓山国际实验学校早操、课间操跑步活动实施、评价方案

为了认真贯彻落实学生阳光体育运动“每天锻炼一小时”的顺利进行，我校坚持以人为本，牢固树立“健康第一”的思想，切实减轻学生学习负担，培养学生终身体育意识，吸引学生走向操场、走向自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，不断提高学生体质健康水平，特制定如下长跑实施方案。

一、 指导思想：强身健体，提高健康素养；培养集体荣誉感，体现师生精神风貌；树立良

好校风，锻炼意志品质。

二、 活动目标：

1、参与者能得到切实的锻炼，自身的身体素质得到提高。 2、体现出全校学生积极、健康的精神风貌。

三、 活动方法：各班按规定的方阵要求，提前在规定地点（田径场跑道）集合，活动开始

后，以班级为单位绕跑道逆时针方向慢跑。 四、 考核办法：

1、三方检查单位及时将检查结果交给值周班，由值周班当天公布在各学部常规量化表上。 2、评价结果将作为班级量化评比的数据之一。 麓山国际实验学校早操、课间操跑步质量评价标准表 检查单位 检查内容 分值 评价标准 值周班 集合 班级出勤 退场 精神面貌、口号 个人跑步质量 方阵队形 音乐节奏 指挥员、领跑员 5 10 10 10 10 20 20 10 集合时间：7分钟 要求：快、静、齐的要求集合完毕。 出操人数与实际人数相符，缺勤一人扣1分，全班缺勤扣3分。 各班必须按学校的统一要求跑步离场并跑至指定的地点。 精神饱满，斗志昂扬；口号响亮。 音乐节奏准确，摆臂和身体姿态好， 队伍整齐、紧凑步调一致，做到纵、横成直线，班级横排之间的间隔距离为75厘米左右。 全班每一名学生必须严格的根据跑操音乐的节奏以小步幅（40厘米左右）向前跑进。 指挥员跑前能够快速指挥好本班队伍，指挥本班在跑步的过程中不能有口令声和口哨声；领跑员能很好本班队伍与前面班级的间隔距离（18-20米）。 到场并能组织和管理班级 体育组 学生处 班主任老师出勤 5 年级组

学生处、体育组

2012-10-27