关于小学教师职业压力的研究

关于小学教师职业压力的研究

【摘要】随着社会的发展，每个人都会感到来自各方面的压力。如今，教师这个职业正处在一个多变的环境中，来自社会和学校以及家庭的压力也接踵而至，教师在面临这些压力时，不仅影响身心健康，同时对工作、学生、学校有着很大的影响，尤其是身兼班主任的教师，压力更为突出。他们不仅要进行正常的教学，同时还是班级的组织和管理者，对学生是一种引领作用，也要与其他学科的教师相联系，是学校和家长、社会的沟通桥梁。他们的一言一行对学生的影响比其他教师更深。

本研究选取了平原县偏远乡镇某所小学的一位班主任老师作为研究对象。通过访谈及观察等方法，归纳小学教师尤其是班主任的职业压力，并分析其产生压力的原因，并对此提出一些可行性建议。

本文主要包括四部分：

一、问题提出。主要阐述本课题研究的背景、选题意义、研究问题及研究方法。

二、文献综述。主要从教师工作压力和班主任工作压力产生的问题进行梳理及归纳。

三、个案呈现。主要从小学教师的工作环境、学生、社会环境、工作负担四个方面研究。

四、结论与建议。归纳小学教师工作压力的内容，阐述其原因，并提出建议。

【关键词】职业压力 策略 环境

正文：

职业压力在每个行业中都是不可避免的，但有人认为小学教师的教育对象年龄相对偏小，所以应该没有什么压力，殊不知，小学教师的压力也是常人所不能感受到的，我国的小学教师承受着中等偏大的压力，并表现出如下趋势：主科教师的压力高于副科教师，重点小学教师的压力高于普通小学，中年教师的压力高于其他年龄的教师。本次设计中重点关注小学教师的职业压力，并提出可行性建议。

一、小学教师的压力源

根据国内学者的研究，小学教师面临的主要压力源可以归为以下六个因素：职业期望、工作负荷、学生因素、考试压力、自我发展需要、家庭因素。其中工作负荷大是最主要的压力源之一。教师的劳动是一个艰辛的过程，是脑力和体力的双重支出。备课、上课、批改作业、管理班级是教师的劳动, 课后调解学生矛盾、处理学生心理问题、做思想政治工作、与家长沟通等等都是教师的劳动。除了日常的教学和教育工作之外，小学教师还要应付名目繁多的评比、检查、竞赛等活动，耗费了大量的时间和精力。再加上社会和家长对小学教师越来越高的期望、小学生较难管理的现状、应试教育的评价导向、学校过于量化的管理模式以及工资待遇较低、家庭事务繁重等因素，使不少小学教师不堪重负。

二、压力之下产生的问题

过重的职业压力对教师自身产生消极影响。主要表现在心理、行为及生理等几方面。

过重压力对人心理方面的影响是极大的，最常见的心理反应有：

（1）焦虑，这是最常见的情绪反应，其主要特征是恐惧、紧张、忧虑、抑郁，它会妨碍人的智力的发挥，降低人的适应和应付能力。

（2）情绪爆发，指人过分激动、愤怒，往往不分青红皂白地指责和攻击他人或事物。

（3）自我评价下降，一个人的自我评价直接影响某动机和行为，自我评价下降会使人丧失进取的信心和勇气，在沉重的压力状态下，人的自我评价降低，焦虑水平提高。职业压力给教师造成的沉重心理负担往往又会导致教师的行为失常，表现为易怒、行为冲动不顾后果、情感失常、暴饮暴食、抽烟酗酒、旷工等等，这些会直接影响课堂效果。

在生理方面，教师职业压力引起教师心理、情感和行为方面的不适应，这种不适应也会引起教师生理方面的问题。长期处于沉重压力的状况下会出现食欲不振、消化不良、神经性头疼、头晕等生理上症状。这种生理上的不良状况又导致教师心理和行为方面的种种不适，造成循环恶化，对教师的身心造成极大的伤害。教师这一职业，正在成为由于职业压力过大而引发身心疾病的“高发职业”。

较高的职业压力不仅仅对教师自身的生理和心理造成不良影响，而且由于教师职业的特殊性，教师的职业压力还会对教师的教学和学生身心发展造成不可估量的不良影响。教师的职业压力与教师的职业满意度和职业承诺呈负相关关系，压力越大的教师对教学工作和学校走式容易怀有不满情绪，教师带着沉重压力和这种不满情绪走进课堂，易出现出心情不好、丧失幽默感、对学生失去爱心和耐心、容易发怒、处罚学生等行为。教师在压力下表现出的不良情绪和行为对中小学生的心理发展也会造成间接的影响，甚至对学生一生的发展留下阴霾，严重的还会对整个学校的教学造成不良影响。

三、研究设计

1、研究对象

孙老师是腰站镇小学的一名老师，她身兼毕业班班主任，两个班英语课，父母身体欠佳，家中还有年幼的孩子，作为一名寄宿制学校的老师，还有晚间自习，晚上八点多钟回到家时，孩子已然入睡。

学校一天繁忙的工作后，回家依旧在备课，批阅作业。每天来到办公室后，深感疲惫，工作很忙，身体有时也顾不上，总是有不断的药物在包内准备着。

2、原因分析

身为班主任，不仅要进行正常的教学，同时还是班级的组织和管理者，对学生是一种引领作用，也要与其他学科的教师相联系，是学校和家长、社会的沟通桥梁。班主任的担子很重，同时还担任两个班的英语课，每周的工作量达16个课时之多，使得孙老师过早的患上了教师职业病—咽炎。

学校的各种评比、比赛等更是让孙老师头疼，班主任的管理范围较宽泛，同时两个班的成绩还要保持住，家中年幼的孩子以及上年纪的父母，长期对家庭的不够细心的照料使得孙老师内心充满愧疚，逐渐的她的脾气越来越急躁，也缺少了耐心。

3、研究方法

（1）访谈法。通过和孙老师的交谈，我感受到她话语间的疲惫与焦躁，各种的评比、考试，接踵而至的职称评定，年幼孩子身体的经常不适等等，让而立之年的孙老师已然多了几丝细纹。毕业班的成绩压力也是非常大，孙老师的忧虑也在不经意间的吐露出。

（2）观察法 。通过这段时间的跟班观察，孙老师的工作量很大，有限的办公桌上仅有一小块批阅作业的地方，各种试卷、作业堆积如山，仅在视线范围内的就足以让人视觉疲劳。短短的课间十分钟，不断地有学生来找孙老师处理问题，仅有的休息时间也奉献给了学生。

4、研究结果

孙老师的职业压力过重，以至上班时面带倦容，身体健康状况每况愈下，对于所从事的职业感到了倦怠，力不从心。家庭的各种琐事也缠绕在孙老师的身边，学校的长时间工作让孙老师颇有压力，这是本次研究的重点。

四．结论与建议

针对以上问题，现提出以下建议：

1、教师压力的缓解有赖于学校管理者对教师的关心与支持，学校不仅是学生的乐园，在保证完成必要的课堂任务的前提下，减少不必要的检查、评比、比赛和重复性的培训以及过多的会议，实行弹性办公制度，配备专职的班主任，为教师从事创造性的工作更多的自由空间和民主空间。

2、为教师设立专门的心理咨询与帮助体系，设定每个周五中午为校长聊天日，让教师在感觉到压力时有地方倾诉，及时得到帮助，让教师摆脱无助感与孤独感。同时建立教师活动中心，让教师有地方发泄郁闷情绪，缓解压力。

3、教师要懂得自我心理调节，重视身心健康，在生活中要时刻培养自己乐观积极的心

态，遇到压力要有自我缓解与调适能力。生活中人人都不能避免压力，只有让自己拥有阳光心态，乐观豁达，才能不使压力困扰自己。

教师是人类灵魂的工程师，教师的精神面貌与工作态度直接影响着学生的发展，如果教师终日带着严重的心理压力与负担，不能将全部的精力投入到教学工作当中，不能把健康向上的精神传输给学生，很难将学生培养成为有积极心态，对社会有用的人才。因此，这就要求全社会形成尊师重教的风气，对教师形成人文关怀，使教师有良好的工作状态，对学生的一生都产生积极、深远的影响。

参考文献：

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