不开网络。而网络休闲娱乐项目的开发，如网络游戏、聊天甚至 色情电影、学校周边的网吧提供的通宵上网，甚至有些网游公司 还提供游戏卡练功升级的网络游戏，让青年学生沉迷网络欲罢不 能。所以大学生网络成瘾与社会环境的影响是分不开的。②学校 因素：大学校园生活相对高中生活来说没了升学的压力，课业轻 松多了，少了家长约束，以前的朋友也不在身边，空出大量时间 不知道做什么。加上大学的学习方式上更注重自主学习，很多大 学生没了高考的压力也就失去了学习的目标，没有了学习的动力 容易将重心转向网络。③家庭教育：大学生生活在校园里，虽然 离开了父母，但家庭的影响也是很大的。大学生一般是离开家求 学的，少了父母每日的关心与管束；另一方面父母忙自己的工作， 除了每个月给生活费，其他的就再也不管了，缺乏与孩子情感上 的沟通，使孩子倍感孤独。而网上的一些具有交流功能的网站和 聊天工具正好可以满足这一部分学生的要求。于是他们习惯去网 络世界寻求感情寄托，打发无聊的课余时间，迷恋于网上的互 【摘要】高职院校培养学生健康人格是实现高职毕业生可持续发 展的重要基础，受传统消极心理学影响，高职院校学生对自己缺乏自信， 高职教师也往往对学生抱有负性评价，致使培养效果不佳。积极心理学 重视人格的激发，强调自信，乐观自尊等积极品质，本文旨在从积极心 理学的角度出发，探讨如何塑造高职学生的健康人格。 【关键词】积极心理学；健康人格；高职学生 ２０１０年７月２１日，国家出台了《国家中长期教育改革和发展规划纲要》 这一重要文件，文件指出，要大力发展职业教育。在社会需求及国家政 策大力扶持的良好背景下，我国高职教育得到迅猛发 展，形势喜人，高职生队伍日益壮大，占据了高等教 育的半壁江山。但在此繁荣背景后，我们也可以看到， 高职学生仍然比较自卑，信心不足。因此，高职院校 的人才培养目标不仅要重视学生的职业能力，更应关 注学生可持续发展能力的教育，具有健康积极的人格 动生活，容易上网成瘾。 内因方面的原因。首先是从大学生的生理及人格方面来看， 大学生正处在身心发展的关键时期，生理发育成熟了，但心理发 育却稍显滞后，意志薄弱，理解能力、自控能力都有有待于进一 步完善。大学生对新鲜事物充满了好奇，刺激、惊险的网游、浪 漫的网恋正好满足了这个阶段的生理心理需求，自然很容易网络 成瘾。其次，大学生在学校学习中不容易获得成就感，学业的失 败、人际关系的障碍、孤独、失恋等待，都会导致心理空虚、自 卑和孤独感。而网络正好可以解决他们的问题。大学生为了满足 自身的内心需求，容易选择逃避现实在网络上实现自我和满足自 身成就感的方式。 三、网络成瘾的防控措施 （１）加强网络法制管理，治理网络环境。网络成瘾一般都 是由于长时间的、无节制的上网造成的。针对营业性网吧的通宵 营业，职能部门要加强监管力度，坚决打击和取缔不法经营。 同时也要从网络技术上加强对网络的有效监测和治理，严格 网络文化的入境，不良信息的传播，净化网络环境。 （２）学校要重视和加强对学生上网的管理。作为校方，可 以利用教学、培训等方式来提高学生使用网络的技术和水平，把 学生对网络的兴趣引导到有利的方向上来：把网络作为学习的工 具。同时，学校多组织一些社团、班级的集体活动，让学生的业 余生活丰富多彩，减少学生上网的时间，把学生的精力引导到现 实生活中来，让学生在现实生活中得到快乐和成就感。 （３）做好家校联系，充分发挥家长对学生的影响力和监管。 父母是孩子的第一位老师，且是孩子一生的老师。父母对孩子的 影响力是最大的。孩子虽然离开了父母身边，但对孩子还应该继 续关注、教育、管理，给予孩子充分的关爱和亲情，尊重和理解 孩子，使得孩子在感情上不寂寞，而不需要在虚拟的网络世界里 找安慰。 （４）重视大学生的心理健康教育，特别是对网络成瘾学生 的心理健康教育。网络成瘾虽然只是一种心理和行为上的依赖，浅谈积极心理学对塑造高职学生健康人格的启 但要戒除也是不容易的。学校可以通过心理知识讲座、心理咨询 等方式，开展大学生上网的心理健康教育，引导大学生正确认识 虚拟的网络世界和现实的世界，培养现实世界里人际交往的能力， 学会从现实的世界里得到快乐和满足。 面对日新月异、瞬息万变的网络时代，网络给当代大学生的 教育和管理带来先进和积极的模式的同时，也产生了大量的负面 影响。如何让大学生趋利避害，为他们提供一个良好健康而有序 的网络环境，是一个任重道远且值得研究的问题。 参考文献： ［１］胡莉芳．公共性视域下的现代大学治理［Ｊ］．北京师范大 学学报，２０１２（４） ［２］陈珊丽．五年制高职学生厌学心理疏导探析 ］．南昌高 专学报，２０１２（２） ［３］ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｈａｏｄｆ．ｃ０ｍ／ｚｈｕａｎｊ１ａｎｇｕａｎｄｉａｎ／ｓｙｌｉｗｅｎ ＿３０５２５．ｈｔｍ．范新刚．青少年网络成瘾的行为特征，２００８．１２．１３ ［４］ｈｔｔＰ：／／ｗｗｗ．ｈ ａｏｄｆ．Ｃ０ｍｌｚ ｈ ｕ ａ ｎ Ｊ１ ａｇ ｕ ａ ｎｄ１ ａ ｎ／ ｄｒＣｊｇ一５３５８６６２６４．ｈｔｍ．陈建国．青少年网络成瘾原因分析及预防 对策，２０１２．０７．１ ７ 是实现可持续发展的心理基础。 一、高职生人格发展现状 目前高职教育发展势头良好，但是社会上对待高 职生的看法却并不同步，社会上普遍认同一种观点： 高职生是高考中的失败者，是由于高考达不到本科的 分数线而不得不被调剂到高职院校。甚至很多高职生 自身也持这样的观点。这种消极的态度导致高职生自 信心不足，进取心不强，责任心缺失，目标不明确。 此外，高职生与本科生相比，在中学阶段未养成 良好的学习习惯，自控能力比较差，进入大学后不像 本科生有诸如考研，考公务员，出国等明确的目标指引， 较易出现迟到，旷课，沉迷网络游戏，谈恋爱而导致 荒废学业的情况。 二、积极心理学的内涵 积极心理学是２０世纪末西方心理学界兴起的一股 新的研究思潮。指利用心理学目前已比较完善和有效 的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等 积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象 是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开 放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。 心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于 工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。 三、积极心理学对塑造高职学生健康人格的启 不 １．正确自我认识，挖掘自身优势 加德纳的多元智能理论提出，人类智能可分为八 类，分别是：语言文字智能、数理逻辑智能、视觉空 间智能、身体运动智能、音乐韵律智能、人际关系智 浙江经贸职业技术学院浙江 杭州董含湫 能、自我认知智能和自然观察智能，不同的人会有不 同的智能组合。在中学时期一般只强调学生在逻辑一 数学和语文（主要是读和写）两方面的发展。高职生 可能语言文字智能和数量逻辑智能与本科相比有差距， 但不表示其他六种智能都弱，只是自身的某些优势在 中学阶段不被重视从而被掩盖。这些优势就是高职生 尚未被挖掘的潜能。进学后，高职学生进人了新 的舞台，可以通过各种学生会活动，社团活动，充分 挖掘自身潜力，逐步提高自我评价。学会悦纳自己， 积极的自我暗示和自我激励。 ２．深化教学改革，丰富教育内容 二战后，心理学成为专门致力于纠正人生命中所 存在问题的科学，把重心放在了治疗人的精神或心理 疾病上，即消极心理学。而积极心理学则认为人既有 消极的一面也有积极的一面。不应仅仅对损伤、缺陷和伤害进行研究， 主张心理学应重视人的积极力量，在关于普通人如何更好地生活、发展、 实现人生价值等方面进行大量的研究， 传统的大学生心理健康教育一般针对少数问题学生，比如令高职教 师头痛的“网瘾学生”，在积极心理学看来，要防止那些自信心不足目 标缺失的学生沉迷网络，在他们已经沾染上网瘾后再进行治疗效果是很 差的。但是在人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量，它们是：勇气、 乐观主义、关注未来、人际技巧、职业道德、希望、诚实、毅力和洞察 １８５都市家教 力等等，一个关注未来、人际关系 良好、并能从运动中得到快乐的青 年是不会沉迷网瘾的。因此应更注 重预防而不是治疗，预防的关键则 是去了解如何在青年人身上培养出 这些品质，从而挖掘出高职学生身 上的潜在力量。所以高职心理健康 课除了关于挫折、抑郁、焦虑等负 性情绪的预防措施与治疗手段的教 育外，还应面对全体学生进行心理 教育，引导学生发现自身具备的积 极力量和积极品质，培养其利用积 极的思维去应对可能出现的心理问 题。发展积极的认知，情感，意志， 形成积极的习惯，在自我人格的塑 【摘要】许多教师在教育学生时往往饱 才的不是没有，而是少得很。更奇怪的是，这 些优秀的孩子还相对集中在父母是教研工作人 员或学校行政人员的范围里，而真正一线教师 的孩子少之又少。 含爱心、耐心，对学生掏心掏肺，然而对待自 己的孩子，却没有足够的耐心，这种现象让人 深思。我从身边的例子发现，教师压力大，对 子女拔高要求，角色混乱，把工作压力带到家 庭教育中都是问题产生的原因，而要解决这个 问题，教师除了要用赞赏的眼光来看待自己的 今年七月初，《南方周末》发表的《父母 皆祸害》一文在国内各大媒体引起轩然大波， 文中有种说法，豆瓣网“父母皆祸害”小组 孩子，尽量避免把自己的孩子与其他孩子进行 ７０００余名成员中，“他们的父母多为小学老师”， 比较以外，更重要的是要有正确的角色定位． 虽然该说法后来被指为妄加推测，但“教师与 并积极锻炼和提高自己的耐心。 子女之间的关系是否问题更多”这一提法却应 【关键词】教师子女；教育；耐心缺乏 该让我们教师好好思考。 四、解决措施 提出问题 若要提高教师对自己子 次我带儿子去绘画班学习时，听到旁边 女教育的耐心，首先就要求 的妇女在大声地谈论她孩子的老师，那位妇女 教师们有正确的角色定位， 一、一造中发挥一定的作用。 ３．教师转变观点，积极评价学 生 当前，有部分教师也只看到高 职学生的消极面，抱怨学生学习不 努力，行为习惯不好，这样的负面 评价会通过教师平时与学生的接触 过程中不经意地传达给学生，更加 重其自卑心理。“罗森塔尔实验” 告诉我们，教师对学生的正向期待 向学生传达教师的正向暗示，能激 发学生积极向上的动力，促使学生 达到教师的期待。反之，教师对学 生的负向期待向学生传递了负向暗 示，使学生产生消极力量，不利于 学生的发展。高职学院应大力开展 对本校高职生的研究，鼓励教职工 开展相关课题，树立“行行出状元， 人人能成才”的高职学生观，不要 只看到他们存在的问题和弱点，将 高职生看成“缺陷人”和“问题人”， 更要看到他们身上的正面力量。可 在校园里开展“发现高职学生的优 势大讨论”，组织类似的辩论赛， 培养和树立个人和集体的先进典型， 借助榜样作用，在讨论中让大家认 识到高职生身上的潜力。 ４打造和谐校园优化成才环境 要构建一个文明和谐的校园文 化环境，尤其要重视精神文化环境 对学生积极人格特质培育的关键性， 只有在乐观积极的校园氛围中，学 生个体才能身心愉悦地学习生活， 积极挖掘自身潜力，培养各种素质 与能力，探索符合自身特点的成才 之路，为学生可持续发展创造良好 的心理氛围。 学校应通过各类文体活动、创 新创业竞赛、技能大赛、讲座或报 告等丰富多彩的第二课堂活动，使 学生在实践中养成积极向上的人格 素养，也使部份有人格缺陷的同学 逐步走向健康。 参考文献： ［１］刘桂芬．积极心理学对大学 生心理健康课的作用［Ｊ］．心理健康 教育．２０１１（２） ［２］李芳．积极心理学对高职学 生人格培养的启示和策略［Ｊ］．高教 论坛．２００９ 都市家教１８６ 用轻蔑且略显厌恶的语气说道： “对他自己的 苏霍姆林斯基告诫说，“不 孩子都没有耐心，更何况对别人的孩子！” 要把家庭变成小型的学校， 听到这句话，我的心中五味杂陈。我是一 尽可能别把学校的气氛带到 名教师，我深深知道，许多老师在教育学生时 家里去，这不过是为了让你 确确实实充满了爱心、耐心，对学生掏心掏肺， 们和孩子组成一个美满的家 不仅具有高超的专业知识和教学素养，还能用 庭。” 自己的人格魅力感染和征服学生，受到学生的 老师们可以尝试一下类 拥护和爱戴。然而，对于自己的孩子，许多教 似仪式的某种动作。比如， 师往往缺乏足够的热情和耐心。 下班回到家，进门前，做几 二、原因分析 个深呼吸，心里念着“我到 为什么这些教师对学生有耐心，对待自己 家了，我现在是孩子的爸爸 的孩子的时候，却没有耐心了呢，我想可能有 （或者妈妈），不是学校里 以下几个方面的原因。 的老师了……”，提醒自己 第一，教师每天都和学生打交道，对学生 现在是在家里，将面对的是 有耐心是工作需要，是必须的，然而“耐心、 自己的孩子，自己的角色是 激情都在学校里耗光了，回家就想安安静静地 父亲或母亲。每天的这种暗 待着。”同事陈某，在学校里出了名的好脾气， 示练习，能让老师们在意识 对学生教育细致入微，饱含耐心，然而回家之 中把学校与家庭明确区分开 后，面对尚读幼儿园的儿子提出的讲故事的要 来，能够在进人家门后有正 求却只能回答：“宝贝，妈妈好累了，你自己 确的定位，而不至于把学校 玩一会儿吧。”如果儿子不依不饶要求讲故事， 的压力带到家里来。 还会引来她的一顿训斥。 其次，教师要锻炼和 第二，因为教师的职业特点，我们有很多 提高自己的耐心，可以尝试 优秀的参照物，教师不知不觉就会对自己的孩 用深呼吸法。比如，在孩子 刘 子拔高要求。同事张某的女儿正上小学，做作 调皮捣蛋让你忍无可忍，火 海 业时遇到了问题请教爸爸。张某一看，是一道 冒三丈时，你可能会举起你 雁 很简单的题目，心中就有点火，但是还是忍住 的手打算狠狠拍下去，但是 火气给孩子讲解，然而讲解了一次之后，小女 在拍之前，请你试着做一组 孩还是用疑惑的眼神看着他，他就控制不住火 深呼吸，尽量深的吸气和呼 气大声吼道：“上课都干什么了，这么简单的 浙江省温州市瓯海区仙岩穗丰小学 气，然后你会发现神奇的效 题目都不会？”可怜的小女孩立刻被爸爸的呵 果——你好像没有刚才那么 斥声吓哭了。 火大了，你变得更冷静了， 第三，因为长期的职业习性，使得大多数 现在你可以选择更好更有效 对于教师教育子女耐心缺乏问题的探讨 教师在心理上有一定的定势，在家里本应该是 的方式来教育面前这个调皮 父母的角色时，往往还是以教师的角色面对孩 捣蛋的孩子了。在多次地这 子。为了树立自己的权威，有时对待子女不免 样锻炼之后，你会发觉，自 苛刻，缺乏耐心。 己控制情绪的本领增强了， 第四，教师的工作压力相当大，如果没有 当然对待孩子的耐心也就提 很好地疏通，就容易把工作中的压力带到家庭 高了。 中，带到与孩子的相处中来。比如同事王某在 第三，要尽量避免把自己的孩子与其他孩 学校已经窝了一肚子火，回到家里，看到快要 子进行比较。教师要随时提醒自己，每个孩子 中考的儿子又坐在电脑前玩游戏，火气就腾腾 都是唯一的，是有他自己的个性和特点的，有 地往上冒：“我累死累活都是为了你，你竟敢 可能你看到的只是孩子发育或成长比较缓慢的 还在这里玩游戏！”还没等儿子反应，“啪” 一面，但是请相信孩子会成长起来的！浙江省 地一声，一巴掌已经落在他的脸上了。 心理健康教育特级教师钟志农老师就谈论说自 三、严重后果 己小时候是一个中等学生，还曾被他的儿子开 如果教师对子女的教育缺乏耐心，往往会 玩笑说： “成绩这么差”。所以，请允许你的 导致孩子与父母的关系冷淡，甚至是不和，以 孩子犯错误，允许你的孩子比别的孩子差，而 至于孩子叛逆父母，父母的任何做法。新 当他成长到某个阶段的时候，你会发觉：他也 华网研究发现，教师自己的子女能成为优秀人 是非常优秀的，并不比其他孩子差。
