维普资讯 http://www.cqvip.com 。 快乐需要自己创造 明末，江南有甲、乙两位举人一 “自我超然”，就是自处时超逸 起进京赶考，并住进了同一个客栈。 洒脱，保持积极健康的心态，让心灵 考试那天，他俩刚出门就遇到一支出 充满自由快意。 殡的队伍。 “处人蔼然”，就是待人和气、和 看到一口黑乎乎的棺材，甲心 善、和蔼，让人感到可亲可近，与人 里立刻凉了半截儿，心想：完了，完 为善。 了，赶考的日子居然碰到个倒霉的棺 “无事澄然”，就是没有事做时， 材，一定不是好兆头。所以，他的情 心中与有事做时一样踏实，甚至更加 绪一落干丈。甲走进考场后，脑海里 清净怡然。 仍是挥不去的那黑乎乎的棺材，结果 “处事断然”，就是处理事情果 文思枯竭，名落孙山。 断坚决，当断则断，不拖泥带水，始 乙呢，也看到了黑乎乎的棺材， 终保持富有激情和乐观向上的生存心 但心里却想棺材不就是又有“官”又 态。 有“财”吗？好，好兆头，看来今天 “得意淡然”，就是当你春风得 我红运当头了！所以，他十分兴奋， 意、心想事成时，不要忘乎所以，不 情绪高涨，进了考场后文恩泉涌，果 要太高兴，要把你的收获和成功看得 然一举考中。 淡一些。 这个故事说明，人的心情是多 “失意泰然”，就是当遇到挫折 么重要。但如何才能使心情愉快呢？ 或失败时，仍然保持败不馁、气不泄 除了用钱买来物质财富，得到一些暂 的平和心态，不以物喜，不以己悲，以 时的快乐外，更多更长久的快乐应该 新的努力去迎接成功。 是“乐由心生”。 因此可以说，快乐的心情需要 我国清代大思想家王夫之的 创造。那么，就让我们自己去寻找，去 “六然”养心诀，可谓是拥有快乐的秘 把握！ 籍。这“六然”即： 文／张敦信摘自《中老年保健》 微笑是心理健康的表现 在生活中，微笑有着丰富的内 平和。这种微笑好像有一种磁力，能 涵。 够使许多人的心灵相通、相近。 微笑是自信的象征。有的人即 微笑是心理健康的表现或标志。 使在遇到严重困难时，也仍然能够微 能发出真诚微笑的人，总是乐意帮助 笑，好像若无其事。这种微笑充满着 别人，愿意分担他人的忧伤，减轻他 自信和力量，就像有一种超凡的魔 人的痛苦，也愿与人共享快乐。这种 力，它像阳光一样，可以驱散阴云，把 共享快乐同分忧伤的感觉，是心理健 沮丧、恐惧、苦恼的情绪一扫而光，有 康的一个重要标志。 利于困难的解决。 善于微笑的人，通常是快乐的 微笑是礼貌的表示。一个懂礼 且有安全感的人，也常能使别人感到 貌的人，微笑之花会永远开放在他的 愉快，是性格成熟的表现。健康、愉 脸上，使接触到他的人感到亲切，愉 悦的微笑能增进人际关系，也是不良 快。 心理的一剂解药。微笑能净化情绪气 微笑是和睦相处的反映。在现 氛，消除郁积的紧张和压力，使人们 实生活中，如果人人脸上都带着微 的生活情趣盎然。 笑，就会使置身其中的人感到融洽， 摘自《北青网》 ０毫皤 簿 扩大，３年前她退居二线，回 家享清福，平时除了辅导孩 子做作业，主要就是逛街购・ 物和炒股。轻松的日子持续 ｌ， 妙开簇 始失眠、头疼，萎变嘉得蓑都 越碉ｌ＇． 不要浪费了自己的才 智和激情。 文／孙淑蓉 摘自 市场报》
