项代教青 大学生抑郁症探究 杨丽丽（河北武邑县城关联小河北武邑０５３４００） 摘要：目前，大学生抑郁症问题日趋凸显，已引起社会高度关注。结合大学生群体特点，本文对大学生抑郁心理表现、特点、成因以及 预防与干预做了简要的探讨，以期对大学生的成长有所帮助。 关键词：大学生抑郁疽问题探究 抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持 久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者 可出现自杀念头和行为。有学者指出，抑郁是２ｌ世纪影响人类身心 健康的主要危险因素，在正常人群中的发生率呈现不断增长的趋势大 学生作为一个具有较高智力和追求的社会群体，在新的教育和就 业形势下，比普通群体面临更的多的机遇和挑战也承受更大的心理压 力和冲突，他们是更易于遭受抑郁侵袭的群体。因此本文对大学生抑 郁心理表现、特点、成因以及预防与干预做了简要的探讨，以期对大 学生的成长有所帮助。 １．大生抑郁心理表现及特点 就高校的贫困生而言，尽管谁也不愿贴上“贫困生”的标签，但 他们无法逃避的现实却是：在生活条件方面，从吃穿乃至言行举止， 都与经济条件好的学生有很大的反差，除了学习上的竞争外，还要承 受因高额的学费和生活开支而带来的经济方面的压力，导致有些学生 因缺乏经济保障而忧郁不安。 ２．４失恋 大学生的抑郁心理是大学生群体中一种比较普遍的不良情绪表 现，是负性情感的增强，它是大学生一种常见的心理障碍。 大学生抑郁心理的主要表现：在情绪上忧愁、伤感，心情压抑和 苦闷；在认识上自我评价过低（我是班里最差的、最笨的、最 的）；兴趣减退，逃避校园的各种活动；在学习上缺少信心及主动性， 成绩下降；在身体上出现疲惫感、食欲减退、体重下降及记忆力羞， 失眠、多梦等。偶尔有轻生念头出现，觉得活着太累。 ２．大学生抑郁心理诱发原因 ２．１大学环境的不适应 大学生进学后面对的是新的环境，它包括学校的软硬件环 境、学习环境、生活环境、组织环境。这些环境给人生经验不足、思 想游移不定、是非观念薄弱、情感比较脆弱的大学生带来较大的心理 压力。而面对这些压力，一时较难适应变化了的新环境，不能及时调 节自己的失衡，从而导致心理紧张、烦闷、抑郁，甚至出现消极悲观 的情绪体验，对人不感激（有敌意），对物不爱惜，对生活不满意， 久而久之势必产生心理障碍。 ２．２人际关系矛盾 大学校园属人群密集型场所，面对来自不同地域，文化背景、价 值观念不尽相同又具有鲜活个性的学子们，人际关系矛盾尤为突出。 有相当一部分学生对自己的人际关系不满意，深感人际关系复杂而孤 独压抑。也有一些学生为找不到真正的知己而烦恼，出现不同程度的 人际关系焦虑。生活在单亲家庭中长期缺少父爱和母爱的学生，以及 儿童时受虐有过家庭暴力经历的人，均在人际关系中显露出性格内 向、孤僻与同学格格不入。 ２．３家庭贫困 ４）妇女婚后常随夫姓一如Ｍａｒｉｅ Ｃｕｒｉｅ 称谓１）Ｍｒ／Ｍｓ／Ｍｒｓ／Ｍｉｓｓ＋姓（或加姓名）一如Ｍｒ．Ｅｄｉｓｏｎ（或 Ｍｒ．Ｔｈｏｍａｓ Ｅｄｉｓｏｎ） ２）除Ｄｒ／Ｐｒｏｆ／Ｃａｐｔａｉｎ等少数词外，一般表职务、职业、职称的 词不用于称谓一如不说Ｔｅａｃｈｅｒ Ｊ』ｉｎ ３）亲朋好友之间，常直呼其名或呢称一如Ｄａｖｉｄ或Ｄａｖｅ（但对 亲戚长辈，常用“称呼＋名”一如Ｕｎｃｌｅ Ｔｏｍ 又如，ＳＥＦＣ，Ｂｏｏｋ ２Ｂ，Ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔａｒｙ ｍａｔｅｒｉａｌ５，Ｐｉａｎｉｓｔ，该短剧中 写到身为富豪之子的Ｇａｒｙ，在父亲Ｍｒ．Ｂｆｉ￣ｔ不给予任何经济资助的 情况下，只身到巴黎打工，以体验“ｅａｌＴｌ ｌｉｖｉｎｇ ｂｙ ａ ｐａｉｎｔｅｒ”的滋味， 尽管是寄人篱下，借贷度日，Ｇａｒｙ却乐此不疲。针对这一情节，教师 提问：“Ｗｈｙ ｗａｓ Ｇａｒｙ ｗｉｌｌｉｎｇ ｔｏ ｇｏ ｔｏ Ｐａｒｉｓ ｔｏ ｅａｒｎ ｌｉｖｉｎｇ ｂｙ ａ ｐａｉｎｔｅｒ？” 在学生讨论之后，教师指出，这里表现了Ｇａｒｙ“自主、体现自我 “的精神，这种精神已成为当代美国的社会时尚，也是其民族价值观 的重要组成部分。 ４．让学生体会文化对语法的影响 文化背景不同，语言的表达方式各异。如要表达“他是我的一个 朋友”，不能说“Ｈｅ’ｓ ｍｙ ａ ｆｉｒｅｎｄ”，而应该说“Ｈｅ’Ｓ ａ ｆｒｉｅｎｄ ｏｆ ｍｉｎｅ．”双重所有格准确的体现了“他”与“我的朋友们”之间的部 分关系。又如“Ｉｆ ｗｉｎｔｅｒ ｃｏｍｅｓ，Ｃａｌｌ ｓｐｒｉｎｇ ｂｅ ｆａｒ ｂｅｈｉｎｄ？”（冬天来了， 春天还会远吗？）一看到ｉｆ，两句的语法关系便了然于胸。汉语则未 必如此，“打得赢就打，打不赢就走，还怕没办法？”这句话看上去像 是一连串动词的堆砌，几个短句之间无连接词语，但其上下文的语意 使它们自然地融为一体。这就是我们常说的英语重形合，汉语重意 大学生正值青年期，渴望得到异性的友谊和爱情，恋爱现象逐年 增多，但恋爱的成功率却比较低。有许多大学生经受过恋爱挫折，有 过失恋的心理体验。由于不能正确对待失恋，有的学生出现了失恋后 情绪低沉，精神萎靡不振，丧失自信，产生自卑及强烈的失败感和挫 折感。甚至产生轻生的念头。 ３．大学生抑郁心理的矫治和调适 ３．１大学生抑郁心理的矫治 （１）加强心理健康教育。对大学生的心理健康教育是全方位的、 自始至终的、各年级侧重点不同的教育。首先，优化校园环境。第 二，思想道德修养课、心理健康教育课是心理教育的主渠道。第三， 发挥学校心理咨询中心的重要作用。对个案咨询固然重要，但更重要 的是针对不同年级多发的心理问题以讲座、集体咨询等形式进行辅导 （对新生入学的环境适应教育，大四学生就业前心理准备指导）。 （２）心理治疗。心理治疗是矫治大学生抑郁心理的重要手段。首 先，抑郁心理最常用的就是支持性的心理治疗。第二，认知疗法对于 人际关系不良、抑扬、焦虑等症状的缓解帮助较好。第三，还可以采 用娱乐疗法、色彩疗法、音乐疗法等来陶冶性情，消除抑郁情绪。 ３．２大学生抑郁心理的调适 大学生抑郁心理的调适主要是指抑郁情绪的自我调理。第一，尝 试着多与人们接触和交往。第二，面对现实，了解自己的优点和不 足，设定自己的人生目标。第三，主动转换自己生活环境和内容，发 展自己的才能和兴趣。第四，自己创造好心境，学会快乐的生活。总 之，每个人的情况不同，可能承担生活压力的程度也不同，进行积极 的自我身心调适是防止有抑郁倾向的人发展成心理异常的关键。 参考文献： ［１］樊富民．大学生心理健康与发展．清华大学出版社，１９９７ 年版巨天中主编《跨越心灵的７大障碍》民主与建设出版社，２００４． ［２］李幼辉，王志铭．精神病学．郑州大学出版社，２００３． 合。让学生了解这种思维习惯上的差异，体会其对语言表达方式的影 响，对于学习英语语法，减少Ｃｈｉｎｇｌｉｓｈ（中国式英语）的错误时有帮 助的。 只要广大英语教师和外语工作者不断提高自己对外国文化的认 识，克服民族中心主义，时刻教育学生用全面、客观的科学态度去理 解、适应、包容外国文化，就能够较好地培养学生的跨文化意识，使 所学知识更具实用性和交际性。 参考文献： ［１］朱耀先．浅谈中西文化差异与翻译．中国翻译，１９９７， （１）． ［２］中华人民共和国教育部．国家《英语课程标准（实验稿）》． 北京师范大学出版社，２００１． ［３］教育部．义务教育英语课程标准（２０１１年版）．北京师范大 学出版社，２０１２． ［４］何菽莉．关于外语教学中文化导入的思考．国外外语教学， ２００１，（３）． ［５］袁昌寰．英语教学与学生跨文化交流能力的培养．课程一教 材一教法，２００１，（８）． ［６］贾玉新．跨文化交际学．上海外语教育出版社，１９９８． ［７］鲁子问．中小学英语课程的本质规定与核心内容．英语教育 研究与实验，２０００年９—１０号． ［８］陈重德．英汉比较与翻译．青岛出版社，１９９８． ［９］胡文仲．英语习语与英美文化．外语教学与研究出版社， ２００１． ２５０ 现代企业教育 ＭＯＤＥＲＮ ＥＮＴＥＲＰＲｌＳＥ ＥＤＵＣＡＴＩＯＮ
